komutlarla spor yapma

böyle bir şeye hiç şahit olmadınız? evet. oturduğunuz yerden depar atabilir misiniz? hayır mı diyorsunuz? var mısınız? beyninize vereceğiniz tek komutla oturduğunuz yerden depar atmış olacaksınız. maratoncu gibi koşu yapmış gibi olacaksınız. hareketsiz kaldığınız zamanlarda beyninize vereceğiniz tek komut size spor yaptırıyor. bu sırrınızı sorarak ücretsiz öğrenin.  atletik kalın. bizimle kalın. binlerce beyin komutlarını öğrenin.  beni facebook ekleyebilirsiniz.  https://www.facebook.com/mahmut.hos  kitap ...

yunanistan - selanik :

selanik:18/10/2017 :atina dan 23,55  treni ile selanik,e 6,5 saatte geldik tren kötü ve tuvaletlet girilemeyecek kadar pisti.tren istasyonu ve otobüs garajı aynı yerde şehrin ortasında valizleri çekerek 300m yürüyüp egnatias caddesinde no:25 bulunan hotel olympia,te geceliği 25€ yer bulduk otel eski ama rahat.otelin hemen yanında ilios hotel var onun yanında köşede no:27  fırın ve ev yemekleri yapan restorant ve fırın var,orada muhakkak yemek yiyin.bol kepçe,ucuz ve güzel. ismi yunanca olduğundan yazamadım. ben bezelye ve ...

yunanistan - atina.

atina. 16/10/2017 :sabah 06,20 de gemimiz pire limanına yanaştı. hava çok güzeldi 300m yürüyerek otobüs durağına geldik.gezgin arkadaşın yazdığı gibi  x96 nolu otobüs syntagma,ya gitmiyor hava alanına gidiyor.biz metro istasyonuna gittik son durak oldugundan sıkıntı yaşanmıyor makineden 90 dakika geçerli biletinizi 1,40€ aldık.metro dan 7 durak sonra syntagma durağında indik, ermou sokağı tarafından metrodan çıktık. ermou sokağında ve yan sokaklarda bulunan hoteller 80€ başlayıp 180€ kadar çıkıyor. ben ermou sokağında ...

efsane

üç olimpiyat, yedi dünya şampiyonluğun ve 45 dünya rekorunun sahibi  naim süleymanoğlu'nun doğduğu yıl 1967 yer ise bulgaristan'nın kırcaali iline bağlı ptiçar (kuşçular) köyü .  henüz dokuz yaşında bulgar antrenör ivan abadjiev tarafından keşfedilmiştir. başarıları, türkiye'ye ilticası, bunların hepsi çok yazılmış şeyler.  gerçek şu ki  naim süleymanoğlu tüm dünya'nın tanıdığı, nefesini tutarak izlediği çok başarılı  sporcu.  başı...

girit - hanya.

hanya_ 14/10/2017.:ıraklion dan 9,30 otobüsü ile kişi başı 15,20€ ödeyerek hanya,ya hareket ettik. 3saatte yakın rahat bir yolculuktan sonra hanya,ya vardır. benim hotel ayırtma gibi bir huyum yok.nerde yer bulursam kalırım. otobüs terminalden 300m aşağıya yürüyünce eski şehre girmiş oluyorsun.yol üstünde ve ara sokaklarda yüzlerce kiralık odalar var.biz katedral meydanına bakan,aşağı inerken solda nicolas rooms,ta pazarlıkla 40€ kaldık. oda güzel ve her türlü alet edevat var.masaj koltuğu bile mevcud.hanya anlatılam...

girit - heraklıon.

heraklion - kandiya.13/10/2017 :sabah 10,15 otobüsü ile lerapetradan hareket ettik.otobüsler yarı dolu ve bilet numarası yok.yolda özel arabanız ile göremeyeceğiniz çok güzel köyler ve kasabalardan geçtik.öğlen 12,30 da herakliona vardık. bu şehirlerin en güzel yanı otogarların şehrin en güzel yerinde olması. otobüsten indik valizleri çekerek tarihi kemer altlarından geçerek biraz bayır çıkarak ünlü araç girmeyen 25 ağustos caddesinde youth hostel geldik.özel odayı pazarlıkla 2 ge...

girit - lerapetra.

lerapetra:11/10/2017.otobüs 12,40 sitiya dan lerapetraya hareket edecek.otobüs tam saatinde yarı boş olarak hareket etti.63 km yolu indi bidilerle 80 dakikada geldik.garajda simon karşıladı şehrin old town tarafinda coral otelde yer ayırmış sokak içinde eski küçük bir otel odada herşey var,geceliği 30€.şehrin ara sokaklarını gezdik.deniz kenarında çok sayıda hediyelik eşya ve restorant var.bugün sırayla napolyonun konakladığı evi,camiyi,kiliseleri,sahili gezdik.sahilde napolyon restorant,ta nohut, fırında kuzu eti, bamya, lahanalı kereviz y...

gırit - sıtıa.

girit-sıtıa:8/10/2017: 10 saatlik gemi yolculuğundan sonra serin bir günde sıtıa geldik. limandan 300m kadar merkeze yürüdükten sonra ilk gördüğünüz ıtanos hotelgirdik denize sıfir oda kahvaltı günlük 40€. eşyaları bırakıp restorant aradık, adım başı restorant birine girdik karışık ızgara, fato balık, 20lik uzo, tek karafaki rakı toplam 24€ verdik.et ve balık bol ve güzeldi.  sabah otelimiz çok güzel kahvaltı verdi.sıtıa yamaçta kurulu bir yerleşim sahilden sonra evler tepelerde eski evleri duruyor....

yunanistan - rodos

rodos: 6,10,2017.  125 yurt dışı çıkışım ve 67 ci ülkem yunanistan. (daha önce 5 sefer gelmiştim ).erdekten marmarise iki otobüs firması değiştirilerek 11 saatte geldim.erdek, izmir 45  ,marmaris ,izmir 48 tl.servisle şehir merkezine geldik.taş arkası restorantta yemek yedik 50tl.yeşil marmaris şirketinden 2 kişi 328tl (79€)biletleri aldım. 4 te taksi ile rodos katamaran iskelesine gittik.12tl.girişte işlemler yapıldı, 430 da polisten geçtik 5,25 gemi kalktı. 6,30 da rodos,a vardık,gümrükte sıkıntı olmuyor keyfinize bakın. gemiden inip s...

zuleika rivera çekimde

bir zamanlar kainatın en güzel kızı seçilen zuleika rivera, kumsalda böyle görüntülendi. 2006 yılında hem ülkesi porto riko'nun hem de kainat güzeli seçilen zuleika rivera, görev aldığı çekimde görüntülendi. gün boyu objektiflere poz veren riveira, daha sonra yorgun bir biçimde plaj kıyafetini giydi ve dinlenmek için kaldığı otelin yolunu tuttu.            ...

zahide yetiş, 7 haftalık hamile

cem arsoy’la evli olan ünlü sunucu zahide yetiş’in 7 haftalık hamile olduğu iddia edildi. akşam life’ın özel haberine göre; ekranların sevilen ismi zahide yetiş anne olmaya hazırlanıyor. 3 yıl önce paris’te cem arsoy’la evlenen yetiş, anne olmak istediğini her fırsatta dile getiriyordu. uzun süredir tüp bebek tedavisi gören sunucunun bu çabası sonuç verdi. sunucunun 7 haftalık hamile olduğu öğrenildi. yetiş’in nazar korkusu nedeniyle şimdilik bu haberi yakın çevresinden gizlediği &...

youtube'tan kazandığı para ile malikane aldı

jake paul isimli 20 yaşındaki youtuber video platformundan kazandığı para ile 6.9 milyon dolarlık malikane satın aldı. dünyanın en büyük video platformu youtube, gençlerin para kazanma aracı olurken bu durum milyonlarca doların kazanıldığı yeni bir mesleğin doğmasına da neden oluyor. 'youtuber' olarak anılan bu kişiler platformun özel içerik üreticilerine verdiği reklam payı ile hatırı sayılır gelirler elde ediyor. bunun son örneği jake paul'un abd'de youtube'tan kazandığı para ile malikane alması ile bir kez d...

leonardo da vinci'nin tablosu rekor fiyata satıldı

leonardo da vinci'nin "salvator mundi" adlı tablosu 450 milyon dolara alıcı bularak şimdiye kadar bir açık artırmada en yüksek fiyata satılan sanat eseri oldu. rönesans döneminin ünlü italyan ressamı leonardo da vinci'nin hazreti isa'yı resmettiği tablosu 450 milyon dolara satıldı. new york'ta christie's müzayede evi tarafından açık artırmaya sunulan "salvator mundi" adlı tablo rekor fiyata alıcı buldu. "dünyanın kurtarıcısı" anlamına gelen da vinci'nin tablosu 450 milyon ...

rihanna'nın stili

rihanna tarzı                              ...

dizi ihracatında abd'den sonra dünya 2'ncisiyiz

kültür ve turizm bakanı numan kurtulmuş, türkiye'nin abd'den sonra dizi ihracatında dünyada 2'nci sırada olduğunu söyledi. bakanlığın bütçe toplantısında chp'li aytuğ atıcı da, "tarsus'taki esrarengiz kazı" konusunu gündeme getirdi. kültür ve turizm bakanı numan kurtulmuş, tbmm plan ve bütçe komisyonunda, bakanlığının 2018 yılı bütçesine ilişkin sunum yaptı. "bakanlığımız 2018 yılı bütçesi, bağlı ve ilgili kuruluşlar dahil 3 milyar 997 milyona çıkmış...

tibelya ile mücevher tasarımcılarının ilk vitrini paris olacak

tibelya, genç tasarımcılara dünyanın en önemli alışveriş merkezlerinden paris’te koleksiyonlarını sunma ve satış imkanı sunuyor. türk girişimci vedat taylan tarafından kurulan tibelya, saint-germain’in en dikkat çeken mağazalarından biri olurken, dünyaya açılmak isteyen yetenekli tasarımcıların koleksiyonlarına yer veriyor.  paris, aşkın, sanatın, modanın ve alışverişin merkezi... dünyaya açılmak isteyen her tasarımcının ürününü sergilemek istediği bir şehir olan paris, aynı zamanda rekabetin ...

gigi hadid victoria's secret fashion show'da yer almayacak

victoria’s secret fashion show bu sene çin’in shanghai kentinde 29 kasım'da gerçekleşecek. defileye sayılı günler kala geçen yılın çok konuşulan ismi gigi hadid çin'e gitmeyeceğini açıkladı. gösteride sahne alması planlanan katy perry'nin programı da iptal edildi. tülin şahin ise pembe halıda yürüyen ilk türk manken olacak.. işte victoria’s secret fashion show hakkında merak edilenler ve son gelişmeler... bu yıl çin’de düzenlenecek olan 2017 victoria’s secre...

makedonya - ohrıd.

makedonya:ohrit :25/10/2017: sabah 10 otobüsü ile ohrit,te hareket ettik yol güzel yer yer onarım nedeni ile tek şeride düştü 2,5 saatten ohri oto terminaline geldik.yürümemek için taksi ile kalacağımız apartmens argıroskı ye 120d,=2€ ödiyerek geldik.sahibi tansaş bey ile gecesi 20€ anlaştık odada fırın,setüstü elektrikli ve tam mutfak malzemesi var.göl manzaralı. şöyle bir o hrid turu yaptık güzel bir şehir. hava 15 derece civarında. adana kebapçısından işkembe çorbası içtik(90d=1,5€...

hilal altınbilek'in yeni projesi belli oldu

“karagül”de dört sezon boyunca canlandırdığı özlem şanverdi rolüyle tanınan hilal altınbilek, yapımcıların yakın markajında... son dönemde peş peşe yeni proje teklifi alan oyuncu, tercihini sinemadan yana kullandı .altınbilek, çağan ırmak’ın yeni filmi “çocuklar sana emanet”te başrolü üstlendi ve engin akyürek’le birlikte kamera karşısına geçti. ...

makedonya - tetova.

makedonya;tetova:23/10/2017 :23 ekim mekedonyanın milli bayramı bu nedenle çoğu otobüs seferleri iptal olmuş. biz 9,30 da garaja geldik,otobüsünün 10,50 dermiş,kişi başı 110d=2€ ödedik. otobüs ve yol çok güzel,  yol 45 dakika sürdü. burda çıtayı yükseltip 4 yıldızlı kahvaltılı lırak otelde geceliği 40€ =2440dinar ödedik.burada arkadaşımız yavuz ilk etapta boyalı camii gezdirdi.akşam burger kıng te yedik 159d=2,5 €.bu gün cemil arkadaşım bizi bektaşi teknesine götürdü 4 dö...

makedonya - üsküp.

makedonya.üsküp. 21/10/2017 :125 yurt dışı 67 ülkem: selanikte tren istadyonundansımeonıdıs otobüs firmasından sabah 8,30 için 2kişi 40€ ödeyerek biletlerimizi aldık.  45 kişilik- otobüs 5 bayan birde ben ile skopje (üsküp )hareket ettik.45 dakikada yunan sınırına geldik,arabadan inmedik sürücü pasaportları toplayıp götürdü 10 dakika sonra geldi hareket ettik,bir km sonra makedonya gümrüğünde polis gelip arabadan pasaportları topladı 10 dakika sonra hareket ettik saat yunan saati ile 12 de,...

arnavutluk - tıran - durres.

arnavutluk: tiran:125 yurt dışı çıkışım 68 ülkem :ohrit ten sabah 8,30,da struga ya gitmek için ramstor marketin sağ ana caddesinden 100m yürüyün köşeden sola dönün 100m sonra solda otobüs durağı var,bu durakta beklerseniz 40d=0,70€ otobüsle gidersiniz veya etrafınızı saran özel ve resmi taksiciler değişik tekliflerde bulunacaklar,taksi ile struga,ya gitmenin standart ücreti 50d=0,80 €.biz özel taksi ile geldik 2 kişi 100d=1,60€ ödedik. struga dan sabah 9,30 otobüsü10 da kalktı kişi başı ...

bosna hersek - sarajevo:

bosna hersek; saraybosna:6/11/2017: mostar dan sabah 9 otobüsü ile hareket ettik 3 saat lik güzel bir yolculuktan sonra saraybosna otobüs terminaline geldik.terminal şehrin ortasında tüm avm ler 100m mesafede.terminali solunuza alın posta idaresini ve tren gardını geçin 30m sonra birşeye benzetmeyeceģiniz tramvay istasyonu karşınızda.telaşa gerek yok bilet kondöktörden alınıyor kişi başı 1,8marka=0,85€.biz başcarşı semtinde etn hotelde gecesi 30€ kahvaltı dahil kalıyoruz.yeri çarşının yanında odası büyük değil ama rahat.4 ...

bosna hersek - sarajevo:

bosna hersek; saraybosna:6/11/2017: mostar dan sabah 9 otobüsü ile hareket ettik 3 saat lik güzel bir yolculuktan sonra saraybosna otobüs terminaline geldik.terminal şehrin ortasında tüm avm ler 100m mesafede.terminali solunuza alın posta idaresini ve tren gardını geçin 30m sonra birşeye benzetmeyeceģiniz tramvay istasyonu karşınızda.telaşa gerek yok bilet kondöktörden alınıyor kişi başı 1,8marka=0,85€.biz başcarşı semtinde etn hotelde gecesi 30€ kahvaltı dahil kalıyoruz.yeri çarşının yanında odası büyük değil ama rahat.4 ...

bosna hersek - mostar.

bosna hersek:125 çıkış 71 ülkem :4/11/2017 ;mostar; sabah pansiyondan valizleri 500m çekerek 6,30, 1a otobüsüne yetiştik. 15 dakikada terminale geldik.otobüsün rotası dubrovnik -saraybosna otobüs tam saatinde kalktı, tüm sahili şahane manzaraları seyrederek hırvat gümrüğüne geldik,arabadan inmedik polis pasaportları topladı 10 dakika sonra mühürlemeden geri verdi,sonra sahil kenarında 15 dakika mola verdik ,yola devam şöför 7km bosna toprağı var deyince şaşırdım (daha çok öğrenilecek bilgiler var...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !