× "

çabuk tatlılar

" arama sonuçları

saat bilgilerim ve bazı tariflerim

  saatlerin anlamları 2013 saat anlamları 2013 saat anlamları facebook saatlerin anlamı saatlerin anlamı 2014 saatlerin anlamları aşk, saatlerin anlamları doğrumu saatlerin anlamları facebook  saatlerin anlamları gerçek mi saatlerin anlamları tersi ters saatlerin anlamı hz muhammed niçin islam dinini ilk olarak akrabalarına açıklamıştır kuranı kerimin temel eğitici nitelikleri ile ilgili ayetler deprem anında karşılaşabileceğimiz tehlikeler nelerdir tema ne iş yapar toprağın oluşumunda hangi etkenler rol oynar darüşşafakaya benzer kuruluşlar nelerdir dengelenmemiş kuvvetler etkisinde hareket konu anlatımı kuranı kerimin temel eğitici nitelikleri nelerdir ...

mardin

mardin     yüzölçümü: 8.891 km² nüfus: 764.033 (2011) iltrafik no: 47 ilçeler: mardin (merkez), dargeçit, derik, kızıltepe, mazıdağı, midyat, nusaybin, ömerli, savur, yeşilli. ile ilişkin bilgiler: germiab kaplıcası, mardin kalesi, deyrü’z zafaran, mar behnam ve mar mihail manastırları, hatuniye, marufiye, şehidiye, melik mansur, altunboğa, zinciriye, kasımiye, şah sultan hatun, savurkapı ve harzem taceddin mesud medreseleri, firdevs köşkü, mardin, kızıltepe ulucamii, eminüddin ve necmeddin külliyeleri, kale, hızır (akkoyunlu), babü’s-sur (melik mahmud), abdüllatif (latifiye), molla hari (süleyman pa...

bu besinler tok tutuyor

bu besinler tok tutuyor   sağlıklı orucun yolu ise düzenli bir beslenme programına uymaktan ve sahurda ile iftar vakitlerinde tok tutan besinleri tüketmekten geçiyor. dyt. yeşim çelik, ramazan ayında tok tutan yiyeceklerle sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi. ramazan ayında öğün sayısının ikiye düşmesi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi daha da önemli hale getiriyor.  çünkü bu ayda, öğün zamanlarında, yemek miktarlarında ve tercih edilen besinlerin çeşitlerinde önemli değişiklikler oluyor.  öğün   sayısının azalmasına bağlı olarak vücudun ihtiyacı olan enerji, protein, vitamin, mineraller ve en önemlisi kalsiyum ihtiyacı...

ramazanda tok kalmayı sağlayan besinler

bu yıl ramazan ayının yaz mevsiminin sıcak günlerine denk gelmesi nedeni ile hem açlık süresi hem de oruç tutanların acıkma olasılığı arttı. sağlıklı orucun yolu ise düzenli bir beslenme programına uymaktan ve sahurda ile iftar vakitlerinde tok tutan besinleri tüketmekten geçiyor. dyt. yeşim çelik, ramazan ayında tok tutan yiyeceklerle sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi. ramazan ayında öğün sayısının ikiye düşmesi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi daha da önemli hale getiriyor. çünkü bu ayda, öğün zamanlarında, yemek miktarlarında ve tercih edilen besinlerin çeşitlerinde önemli değişiklikler oluyor. öğün sayısının azalmasına bağlı olarak vücudun ihti...

yeni buluşma adresleri

anlaşıldı... bu yazın rengi pembe, içkisi saketini (sakeli martini), yemeği ise carpaccio... bu yaz açılan ve kısa süre içinde en trendy buluşma noktaları haline gelen kafelerin ortak özellikleri bunlar. rengârenk mozaik kaplı duvarlar, pembe-yeşil-mavi seramik kaplı barlar, led ışıklar bu yaz kafelerin olmazsa olmazı. mönülerde ise hafif yaz yemeği carpaccio'nun ahtapotlusundan ananaslısına pek çok çeşidi göze çarpıyor. kafeler bu denli popüler olunca, sonunda ülkemizde hep ihmal edilen happy hour konsepti de başlamış oldu. artık pek çok kişi iş çıkışı yeni açılan bu popüler kafelerde buluşuyor, önce birer kadeh içki içiyor, ardından yemekler yeniyor, gece &ccedi...

seker hastalığı (diyabet) ,şeker hastalığının zararları, kan da

, şeker hastalığının zararları, kan damarları üzerindeki etkilerivücudumuzun şeker hastalığından en çok zarar gören bölümleri, damarlar, özellikle de atardamarlardır. şeker hastalarının en az yarısında, atardamarla­rın duvarları kalınlaşmıştır. bunun nedeni, bir şeker hastasının yaşamı boyunca süregiden yüksek yağ asidi düzeyleri ile alçak kan şekeri düzeyleri arasın­daki değişkenliktir. bu iki önemli düzey arasındaki değişkenliği engellemenin, dolayısıyla damar sağlı­ğını da olabildiğince korumanın tek ve en etkin yolu da şeker kontrolünü düzenli bir biçimde sürdürmek­tir. incelemeler göstermiştir ki, iyi kontrol edilen şe­ker hastalıkları, kötü ko...

şeker hastalığının zararları (diyabet)

etiketler: seker hastalığı (diyabet) şeker hastalığının zararları, kan damarları üzerindeki etkilerivücudumuzun şeker hastalığından en çok zarar gören bölümleri, damarlar, özellikle de atardamarlardır. şeker hastalarının en az yarısında, atardamarla­rın duvarları kalınlaşmıştır. bunun nedeni, bir şeker hastasının yaşamı boyunca süregiden yüksek yağ asidi düzeyleri ile alçak kan şekeri düzeyleri arasın­daki değişkenliktir. bu iki önemli düzey arasındaki değişkenliği engellemenin, dolayısıyla damar sağlı­ğını da olabildiğince korumanın tek ve en etkin yolu da şeker kontrolünü düzenli bir biçimde sürdürmek­tir. incelemeler göstermiştir ki, iyi kontrol ed...

zayıflama ve diyet

zayıflama ve diyet için prof dr metin özata nın naturel zatıflama kitabını okuyunuz   glisemik indeks  kavramı ilk defa kanadalı profesör dr. david jenkins tarafından 1980’li yıllarda ortaya konmuştur.  bir gıdanın  veya karbonhidratın glisemik indeksi   onun kan şekerini yükseltme özelliğidir. glisemik indeks 0 ile 100 arasında değişir. glukozun değeri 100 kabul edilerek diğer karbonhidratların  kan şekerini yükseltme gücü  veya etkisi sıralanır.  glisemik indeksi yüksek  gıdalar kan şekerini çok hızlı yükseltir ve bu nedenle kilo yapar. eğer glisemik indeks  düşükse,  o gıda,  kan şekerini yavaş ve daha az yükseltir. bu tür gı...

içtiğiniz suya taze meyve nane ve limon ekleyin

bunaltan sıcaklardan yediklerinize dikkat ederek korunun. her gün cacık, yoğurt ve ayran tüketin. meyve ve sebzeyi sofradan eksik etmeyin. bol bol su için; hatta 1-2 damla meyve suyu, taze meyve parçaları, nane ve limon eklemeyi ihmal etmeyin.. * sıcaklarda nasıl beslenmeli?sıcak havalarda aşırı yağlı ve şekerli yiyecekler yerine; su, vitamin ve mineral içeriği yüksek meyve, sebze ve tam tahıllara dayalı bir beslenme şekli daha uygundur. akdeniz diyeti bunun için en uygun örnektir. balık, zeytinyağlı sebze, meyve ve salata en iyi seçimdir. ayrıca sıcak ile birlikte terleme oranı arttığı için elektrolit dengesini sağlayacak yoğurt, ayran ve cacık tüketimi de unutulmamalıdır. kızartmalar, aşırı yağlı gıdalar ya da sakatatlar yerine ızgara, buğulama ve haşlama olarak hazırlanmış, yağı alınm...

sağlıklıysa 'at sepete'

. yalnızca diyet yapanların değil, sağlığına özen gösterenlerin de alışveriş sırasında kılı kırk yarması gerekiyor. hem sağlığınıza hem cüzdanınıza zarar vermemek için albenisi bol, reklamı çok ürünlerin cazibesine kapılmayın. 'peki ne yapayım?' diyorsanız size önerilerimiz var. sağlıklı ve düzenli beslenme alışkanlığı yaratmak kadar mutfak alışverişi yapmak da çok önemlidir. peki, mutfak alışverişinde nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? öncelikle alışveriş öncesi güzel bir liste yapın ve bu listeye sadık kalın. boş mideyle alışverişe çıkmayın, ne kadar açsanız o kadar çok yiyecek satın alırsınız. o anda gördüğünüz her şey size lezzetli gelebilir. dolayısıyla da farkında olmadan ihtiyacınız olmayan ürünleri ve sağlıksız besinleri de sepete atabilirsiniz. eğer diy...

suya taze meyve nane ve limon

      bunaltan sıcaklardan yediklerinize dikkat ederek korunun. her gün cacık, yoğurt ve ayran tüketin.   meyve ve sebzeyi sofradan eksik etmeyin. bol bol su için; hatta 1-2 damla meyve suyu, taze meyve parçaları, nane ve limon eklemeyi ihmal etmeyin.. sıcaklarda nasıl beslenmeli?sıcak havalarda aşırı yağlı ve şekerli yiyecekler yerine; su, vitamin ve mineral içeriği yüksek meyve, sebze ve tam tahıllara dayalı bir beslenme şekli daha uygundur. akdeniz diyeti bunun için en uygun örnektir. balık, zeytinyağlı sebze, meyve ve salata en iyi seçimdir. ayrıca sıcak ile birlikte terleme oranı arttığı için elektrolit dengesini sağlayacak yoğurt, ayran ve cacık tüketimi de unutulmamalıdır. kızartmalar, aşırı yağlı gıdalar ya da sakatatlar yerine ızgara, buğulama ve haşl...

içtiğiniz suya taze meyve nane ve limon ekleyin

sağlık bunaltan sıcaklardan yediklerinize dikkat ederek korunun. her gün cacık, yoğurt ve ayran tüketin. meyve ve sebzeyi sofradan eksik etmeyin. bol bol su için; hatta 1-2 damla meyve suyu, taze meyve parçaları, nane ve limon eklemeyi ihmal etmeyin.. ilişkili haberler tatilde kilo almamak için baskülü yanınıza alın yaz meyvelerinden vazgeçmeyin diyetisy...

içtiğiniz suya taze meyve nane ve limon ekleyin

.bunaltan sıcaklardan yediklerinize dikkat ederek korunun. her gün cacık, yoğurt ve ayran tüketin. meyve ve sebzeyi sofradan eksik etmeyin. bol bol su için; hatta 1-2 damla meyve suyu, taze meyve parçaları, nane ve limon eklemeyi ihmal etmeyin..   * sıcaklarda nasıl beslenmeli?sıcak havalarda aşırı yağlı ve şekerli yiyecekler yerine; su, vitamin ve mineral içeriği yüksek meyve, sebze ve tam tahıllara dayalı bir beslenme şekli daha uygundur. akdeniz diyeti bunun için en uygun örnektir. balık, zeytinyağlı sebze, meyve ve salata en iyi seçimdir. ayrıca sıcak ile birlikte terleme oranı arttığı için elektrolit dengesini sağlayacak yoğurt, ayran ve cacık tüketimi de unutulmamalıdır. kızartmalar, aşırı yağlı gıdalar ya da sakatatlar yerine ızgara, buğulama ve haşlama olarak hazırlanmış,...

içtiğiniz suya taze meyve nane ve limon ekleyin

.bunaltan sıcaklardan yediklerinize dikkat ederek korunun. her gün cacık, yoğurt ve ayran tüketin. meyve ve sebzeyi sofradan eksik etmeyin. bol bol su için; hatta 1-2 damla meyve suyu, taze meyve parçaları, nane ve limon eklemeyi ihmal etmeyin.. * sıcaklarda nasıl beslenmeli?sıcak havalarda aşırı yağlı ve şekerli yiyecekler yerine; su, vitamin ve mineral içeriği yüksek meyve, sebze ve tam tahıllara dayalı bir beslenme şekli daha uygundur. akdeniz diyeti bunun için en uygun örnektir. balık, zeytinyağlı sebze, meyve ve salata en iyi seçimdir. ayrıca sıcak ile birlikte terleme oranı arttığı için elektrolit dengesini sağlayacak yoğurt, ayran ve cacık tüketimi de unutulmamalıdır. kızartmalar, aşırı yağlı gıdalar ya da sakatatlar yerine ızgara, buğulama ve haşlama olarak hazırlanmış, yağı alınm...

sıcaklar

içtiğiniz suya limon sıkın, nane atın bunaltan sıcaklardan yediklerinize dikkat ederek korunun. her gün cacık, yoğurt ve ayran tüketin. meyve ve sebzeyi sofradan eksik etmeyin. 28 haziran 2007 07:55 yazı boyutunu büyütmek için             #haberımage { float: right; margin: 0 0 4px 8px; } #haberımage img { border: solid 1px #900; width: 272px; height: 204px; } #nealsak { border: solid 1px #990; width: 272px; height: 204px; background: url(http://image.haber7.com/ads/nealsak/market-bg.jpg) no-repeat; cursor: pointer; } meyve ve sebzeyi sofradan eksik etmeyin. bol bol su için; hatta 1-2 damla meyve suyu, taze meyve parçaları, nane ve limon eklemeyi ihmal etmeyin.. diyetisyen dilara koçak; ya...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !