gürkan kubilay menapoz diyeti
1. gün sabah: 1 bardak portakal suyu, 5 tane bisküvi, bir dilim peynir
Devamıbir haftalık sağlıklı yaşam ve beslenme diyeti devam.
bir haftalık sağlıklı yaşam ve diyet listesi: pazartesi: kahvaltı; 2 adet doğal köy yumurtası. (suda haşlanmış rafadan veya tereyağıyla yapılmış peynirli omlet. kısık ateşte ve çok pişirilmeden). 10 adet tuzu
Devamı
bir haftalık sağlıklı yaşam ve beslenme diyeti devam.
bir haftalık sağlıklı yaşam ve diyet listesi: pazartesi: kahvaltı; 2 adet doğal köy yumurtası. (suda haşlanmış rafadan veya tereyağıyla yapılmış peynirli omlet. kısık ateşte ve çok pişirilmeden). 10 adet tuzu
Devamıkarbonhidrat diyeti
aynadaki görüntünüzden hoşnut değilsiniz üstelik kıyafetleriniz de dar gelmeye başladı yapacak tek birşey var; o da sıkı bir rejime başlamak. ancak bu konuda hiç de başarılı olduğunuz söylenemez. listeli, ne zaman neyi yemen
Devamı