× "

bol kalorili yiyecekler

" arama sonuçları
koah'la savaşmak için bol su ve sağlıklı beslenmek gerekiyor

koah'la savaşmak için bol su ve sağlıklı beslenmek gerekiyor

  halk arasında genelde sadece bronşit sanılan koah nedeniyle dünyada her yıl 2 buçuk milyon kişi yaşamını yitiriyor. dünya genelinde ölüm nedenleri arasında altıncı sırada yer alan kronik obstrüktif akciğer hastalığı her yıl yüzde 163 oranında artıyor. genelde zararlı gaz solunumu, sigara ve hava kirliliği nedeniyle ortaya çıkıyor. hastalık esnasında beslenmeye çok dikkat edilmesi gerekiyor. kahvaltıda peynir kahvaltı en önemli öğününüz olabilir. koah hastası birçok insanın günün geri kalanında yemek için yeterince enerjisi kalmaz. kahvaltıda eksik etmemeniz gereken besin ise peynirdir. peynir koah hastaları için çok önemlidir. önce et yiyin ...

zayıflamaya yardımcı yiyecekler ve formüller

zayıflamaya yardımcı yiyecekler ve formüller

yapılan araştırmalar ve testler sonucunda etkili olduğu söylenen ve aşırı kilolardan kurtulup kolayca zayıflamaya ve sürekli formda kalmaya yararlı besinler ve zayıflama formüllerini merak ediyorsanız yazımızın devamını okumalısınız.1. salatalıkdüşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. sadece bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır.2. kırmızı üzümbir köe2sede ortalama 80 kalori içerir, soğuk üzüm tatlı isteğinizi karşılayan mükemmel bir seçenek olabilir.3. yaz salatasıağırlıklı olarak düşük kalorili yaz sebzeleri içeren yaz salataları, kalori bakımından oldukça düşük ancak doyurucu ve zayıflatıcıdır.4. soğuk filtre kahvekafein sizi canlandırır. kaymaksız süt eklenmiş filtre kahve, kan şekeri seviyenizin normal kalmasına ve metabolizmanızın çalı...

zayıflamaya yardımcı yiyecekler ve formüller

zayıflamaya yardımcı yiyecekler ve formüller

yapılan araştırmalar ve testler sonucunda etkili olduğu söylenen ve aşırı kilolardan kurtulup kolayca zayıflamaya ve sürekli formda kalmaya yararlı besinler ve zayıflama formüllerini merak ediyorsanız yazımızın devamını okumalısınız.1. salatalıkdüşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. sadece bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır.2. kırmızı üzümbir köe2sede ortalama 80 kalori içerir, soğuk üzüm tatlı isteğinizi karşılayan mükemmel bir seçenek olabilir.3. yaz salatasıağırlıklı olarak düşük kalorili yaz sebzeleri içeren yaz salataları, kalori bakımından oldukça düşük ancak doyurucu ve zayıflatıcıdır.4. soğuk filtre kahvekafein sizi canlandırır. kaymaksız süt eklenmiş filtre kahve, kan şekeri seviyenizin normal kalmasına ve metabolizmanızın çalı...

kanseri tetikleyen yiyecekler

kanseri tetikleyen yiyecekler

  özellikle patates, zehirli mantar, kereviz, pancar, turp, kahve, yüksek ısıya maruz kalmış etler, hayvansal yağlar ve küflü besinlerde karsinojen maddeler bulunabilir. patates eğer ışığa maruz kalmışsa ve çillenmişse aynı zamanda kereviz zedelenmiş veya çürümüşse etkileri artmakta.   günümüzde birçok paketlenmiş ürün içerisinde nitrit, nitrat ve nitrozamin bulunmaktadır ve bu maddeler de birer kanserojen madde kaynaklarıdır. nitrit ve nitratlar daha çok et ürünlerinde bulunur, tüketiminden sonra midede nitrozamin denilen daha çok mide kanserine yol açtığı bilinen bir maddeye dönüşür. bu etkileşimi önlemek için bera...

bu yiyecekler kanseri tetikliyor

  bu yiyecekler kanseri tetikliyor tükettiğiniz besinler siz farkında olmadan kanser üretebilen maddeler içerebilir işte bu maddelere karsinojen yani kanser yapıcı maddeler diyoruz. özellikle birçok sebze içerisinde karsinojen madde bulunmaktadır ama aynı zamanda anti-kanserojen yani kanserden koruyan maddeler de olduğundan etkisi çok daha düşük olmakta.   özellikle patates, zehirli mantar, kereviz, pancar, turp, kahve, yüksek ısıya maruz kalmış etler, hayvansal yağlar ve küflü besinlerde karsinojen maddeler bulunabilir. patates eğer ışığa maruz kalmışsa ve çillenmişse aynı zamanda kereviz zedelenmiş veya çürümüşse etkileri artmakta.   gün&uum...

bu yiyecekler kanseri tetikliyor !

tükettiğiniz besinler siz farkında olmadan kanser üretebilen maddeler içerebilir işte bu maddelere karsinojen yani kanser yapıcı maddeler diyoruz. özellikle birçok sebze içerisinde karsinojen madde bulunmaktadır ama aynı zamanda anti-kanserojen yani kanserden koruyan maddeler de olduğundan etkisi çok daha düşük olmakta. özellikle patates, zehirli mantar, kereviz, pancar, turp, kahve, yüksek ısıya maruz kalmış etler, hayvansal yağlar ve küflü besinlerde karsinojen maddeler bulunabilir. patates eğer ışığa maruz kalmışsa ve çillenmişse aynı zamanda kereviz zedelenmiş veya çürümüşse etkileri artmakta. günümüzde birçok paketlenmiş ürün içerisinde nitrit...

tok tutan, acıktırmayan yiyecekler!

hem de sıkıcı diyet listeleriyle değil sadece sizi zayıflatacak yiyeceklerle beslenerek. işte istanbul üniversitesi tıp fakültesi kardiyoloji anabilim dalı öğretim üyesi prof. dr. nevrez koylan'ın hazarladığı, 13 maddelik yiyecek listesi… prof. koylan, bu listeyi hazırlamaya kilo verdirdiği iddia edilen yeni ürünlerin reklamları ile sıkça karşılaşmaya başladığımız için karar vermiş. çünkü koylan'a göre bunların da hemen hemen hiçbiri aslında bir işe yaramıyor! hepimizin ortak sorunu bu, "kilo veremiyoruz, çünkü yemek yemeyi azaltamıyoruz ve yeterli egzersiz yapamıyoruz. madem durum böyle, hiç değilse yediklerimizin içeriğini değiştirerek iştahı azaltamaz mıyız...

kilo aldıran yiyecekler

kilo aldırıcı özelliğe sahip yiyeceklerden olan simit.içerisinde bol miktarda b vitamini, amino asitler bulunmaktadır. simitin üzerindeki çörek otu ve susamlar nedeni ile besleyici değeri iki katına çıkmaktadır bir simitte ortalama 100 kalori bulunmaktadır.gece yatmadan önce ballı süt içilmelidir. birde yanında meyve suyu veya ayran içildiği zaman bu kalori iki katı artmaktadır.örneğin üzüm suyu hem sağlıklı hem kilo aldırıcıdır.bir posiyon makarnada 300 kalori bulunmaktadır..makarna da undan yapıldığı için a,b,d,k vitaminler,antioksidanlar,amino asitler ve mineraller bakımından zengindir.makarnaya sos olarak kıyma veya yoğurt gibi soslar da eklerseniz hem besleyici değeri artar,hem de kilo aldırma öz...

kilo aldıran yiyecekler

kilo aldırıcı özelliğe sahip yiyeceklerden olan simit.içerisinde bol miktarda b vitamini, amino asitler bulunmaktadır. simitin üzerindeki çörek otu ve susamlar nedeni ile besleyici değeri iki katına çıkmaktadır bir simitte ortalama 100 kalori bulunmaktadır.gece yatmadan önce ballı süt içilmelidir. birde yanında meyve suyu veya ayran içildiği zaman bu kalori iki katı artmaktadır.örneğin üzüm suyu hem sağlıklı hem kilo aldırıcıdır.bir posiyon makarnada 300 kalori bulunmaktadır..makarna da undan yapıldığı için a,b,d,k vitaminler,antioksidanlar,amino asitler ve mineraller bakımından zengindir.makarnaya sos olarak kıyma veya yoğurt gibi soslar da eklerseniz hem besleyici değeri artar,hem de kilo aldırma özelliği artar.meyve kurularıda kilo almanızda size yardımcı olacaktır, ayrıca ço...

az kalorili yemekler

az kalorili yemekller az kalorili yemekler,az kalorili kahvaltı,az kalorili yiyecekler,az kaloriliyemek tarifleri,az kalorilibesinler az kalorili yiyecekler, sizin kilo almanızı da engelleyecektir. aslında, yediğiniz yemeklerin kalorisini azaltmak elinizde nasıl mı? az kalorili kahvaltı sabah kahvaltısında mısır gevreği yemenizde bir sakınca yok. ancak koca bir kase yiyorsanız, ihtiyacınız olandan fazlasını tüketiyorsunuz demektir. az miktarda yediğinizde doyduğunuzu hissetmiyorsanız, mısır gevreğinize kepek karıştırın. yaklaşık 25 kalori kar etmiş olursunuz. az kalorili yemek tarifleri patates yemeyi seviyorsunuz ancak içindeki kalori sizi düşündürüyor mu? patates yaparken içine yer elması ekleyin. bir porsiyonda yaklaşık 62 kalor...

hangi yiyecekler neye faydalı

    , hangi yiyecekler vücudumuza hangi yararları sağlar     , bel fitigi icin hangi yiyecekler faydalidir     , hangi yiyeceklerin vücudumuza hangi yararları sağlar     , yiyeceklerin vücudumuza yararları     , hangi yiyecekler v     , hangi yiyecekler vicudumuza hangi yararı sağlıyor adaçayı mide ve bağırsak gazlarını giderir. mide bulantısını keser.hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. göğsü yumuşatır. astım hastaları için yararlıdır.bu uyarıcı bitki kan dolaşımını hızlandırır. hücre yenilenmesini ve cildin elastikiyetinin artmasını sağlar. bu bitkiyle sivilcelerinizden de kurtulabilirsiniz. ahududu kanı temiz...

hangi yiyecekler zayıflatır ?

zayıflamak için neredeyse her yolu deniyor ama başarılı sonuç alamıyorsanız sağlıklı besinlere yönelmelisiniz. araştırmalara göre kilo vermeye yardımcı 6 besini sizler için derledik. her biri sağlıklı ve zayıflatıcı özelliğe sahip besinleri sofranızdan eksik etmeyin. 1. yeşil çay büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir. yapılan son çalışmalarda gönüllü olarak 3 ay boyunca her gün bir şişe yeşil çay içenler, diğer gruba oranla daha fazla yağ kaybetmiştir. araştırmacılara göre yeşil çayın içinde bulunan kateşinler (yararlı bir fitokimyasal) kalori yakımını...

iştah kesen yiyecekler

zayıflamak isteyenlere eşsiz bir liste. işte iştah kesen yiyecekler... iştah kesen yiyecekler nelerdir. yemek yemek istemiyorum zayıflamak isteyenlere eşsiz bir liste. işte iştah kesen yiyecekler... iştah kesen yiyecekler nelerdir. yemek yemek istemiyorum karnabaharı ve brokoli: hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar. salatalık: iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur. mor erik: tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçınla haşlayın. bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır. yeşil fa...

zayıflatan yiyecekler diyet

zayıflatan yiyecekler diyet zayıflatan 10 yaz yiyeceği yaz yiyeceği zayıflatıyor .zayıflamak için diyetform.blogcu.com1. salatalık düşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. sadace bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır. 2. kırmızı üzüm bir kasede ortalama 80 kalori içerir, soğuk üzüm tatlı isteğinizi karşılayan mükemmel bir seçenek olabilir. 3. yaz salatası ağırlıklı olarak düşük kalorili yaz sebzeleri içeren yaz salataları, kalori bakımından oldukça düşük ancak doyurucu ve zayıflatıcıdır. 4. soğuk filtre kahve cafein sizi canlandırır.. kaymaksız süt eklenmiş filtre kahve, kan şekeri seviyenizin normal kalmasına ve metabolizmanızın ç...

uzun sağlıklı genç yaşatan yiyecekler ve mutfaklar

bütün dünyada en çok yaşayan insanların girit adası'nda, kafkaslar'da,tibet'te ve japonya'da bulunduğunu, ülke olarak da insanların en çok yaşama şansının olduğu yerler japonya ve özellikle okinawa adası. şimdi de en çok yaşatan iki mutfağı ve özellikleri irdeleyelim.akdeniz mutfağıavrupa'da yapılan bir araştırmada, beslenmeyle kalp hastalıklarının ilişkisi incelendi. güney fransa, ispanya, italya ve yunanistan'da kalp ölümlerinin orta ve kuzey avrupa'ya göre yüzde 75 daha az olduğu tespit edildi. bunun sebebi olarak da, beslenme tarzı gösteriyor. bu çalışmadan sonra akdeniz mutfağı mercek altına alındı ve örnek bir beslenme tarzı olarak kitaplara geçti.sofra çok önemliinsanlar s...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !