× "

bulgurun faydaları nelerdir

" arama sonuçları
süper tahıl kiona nedir?kiona nın faydaları nelerdir?kiona nasıl

süper tahıl kiona nedir?kiona nın faydaları nelerdir?kiona nasıl

kinoa, inkalar tarafından 7 bin yıl önce yetiştirilen bir tahıl. son üç yıldır amerika'da bir kinoa çılgınlığı yaşanıyor. nasa astronotlarının beslenmesinde kullanılıyor. birleşmiş milletler 2013 yılını kinoa yılı ilan ediyor. işte kinoanın faydaları. new york'un yeni beslenme trendi olarak gösterilen ve ünü türkiye'ye kadar gelen 'kinoa' (quinoa), türkiye'de bulunmayan mucizevi bir tahıl türü. bulgur ve pirincin en büyük alternatifi olan bu tahıl, asıl olarak güney amerika'da yetişiyor. mazisi ise çok eski; inkalar'a kadar uzanıyor. inkalar kinoaya 'tahıl ana' diyormuş. uzmanlar kinoanın açlık sorununa çare olabileceğini bile düşünüyo...

kırmızı mercimek

kabızlığa iyi gelen çorbalar , kıl kurdunun zararları , pul biberin faydası nedir , kırmızı mercimek kabız yaparmı ender saraç kırmızı mercimeğin faydalarını açıkladı: kırmızı mercimek,hem çok besleyici hemde çok faydalı bir besinimizdir; -yüksek oranda lif içermesi nedeniyle mercimek, şeker hastaları için çok iyi bir besin kaynağıdır. çünkü insülin ve kan şekerini düşürür. -yüksek lif içermesi nedeniyle pekliğe iyi gelir ve kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar… -hemoroid ve diğer kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar. -mercimek, içerdiği yüksek orandaki demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler...

sut ve seker

tüketmekten hiç bir zaman vazgeçemediğimiz şekerli yiyecekler, kimi zaman bilinçsiz tüketilmekte ve yiyeceklere katılmaktadır. bu da bilmeden sağlığımıza etki yapmaktadır. sütü kimi çocuk sevmemektedir. fakat sütün içinde bulunan proteinler vücudumuza oldukça katkılıdır. bu yüzden çocuklara sütü sevdirmeli ve faydaları konusunda çocuklarımızıda bilinçlendirmeliyiz. süt özellikle çocukluk döneminde alışkanlık halini aldığında çok yarar sağlamaktadır. çocukların kemiklerinin gelişimi için günde en az 2 bardak süt tükettirilmelidir. sütün içine şekeri ilk başta katmamak gerekmektedir. çünkü şeker katılarak kaynatılan sütün besin değerleri yok olmaktadır. bu yüzden şekeri hep en sona saklamalıyız. sut ve seker çocuklarına mama yapan anneler hep bu konuda yanılmakta ve sütün besin değe...

bulgurun faydaları

, bulgurun insanlar üzerindeki yararı , bulgur kilo aldırır mı , bulgur kilo aldırırmı , bulgurun faydaları ve zararları , bulgurun vücutttaki etkleri , geçmiş zamandan günümüze kadar, değerünü ve sofralarımızdaki yerini koruyan bulgur, salında tam baştacı bir besin. pirinçten çok daha faydalı olduğundan dolayı, mümkünse, pirinç yerine tüketilmesi gereken bir yiyecek. son dönemlerde, avrupalılarında araştırmaya başladığı bulgur, tam bir sağlık hazinesi, desek yeri var. bulgurun faydalarını kısaca sayacak olursak;   *özellikle kuru baklagillerle pişirildiğinde, besin değeri artar. * içeriğinde, b grubu vitaminler, potasyum, demir ve fosfor bulunur. *h...

şalgam suyunun faydaları

şalgam suyu yapımında şalgam,kırmızı havuç, bulgur unu, tuz, maya ve su kullanılır. şalgam suyunun fermantasyonu iki aşamada gerçekleşir. birinci aşama;ekşi maya,tuz ve su ile karıştırılarak bulgurun hamur haline getirilmesidir. ikinci aşama;bulgurun su ile ekstaraksiyonu sonucu elde edilen sıvının dilimlenmiş şalgam ve kırmızı havuç ile fermantasyonudur. şalgam suyunun faydaları -iştah açar. - laktik asit içerir,sindirimi kolaylaştırır. -a1,b1 ve c vitaminleri içerir, stresi önler ve sinirleri yatıştırır. - kalsiyum,potasyum ve demir içerir , kemik ve dişleri kuvvetlendirir. -afrodizyak özelliği vardır. - mide ve karaciğere faydalıdır. - içindeki potasyum kaslara ve kalbe...

kırmızı mercimek<<

ender saraç kırmızı mercimeğin faydalarını açıkladı: kırmızı mercimek,hem çok besleyici hemde çok faydalı bir besinimizdir; -yüksek oranda lif içermesi nedeniyle mercimek, şeker hastaları için çok iyi bir besin kaynağıdır. çünkü insülin ve kan şekerini düşürür. -yüksek lif içermesi nedeniyle pekliğe iyi gelir ve kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar… -hemoroid ve diğer kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar. -mercimek, içerdiği yüksek orandaki demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler. -zengin potasyum içermesi nedeniyle yüksek tansiyonu düşürücü etkiler yapar. -kandaki kö...

bulgurun faydaları++

geçmiş zamandan günümüze kadar, değerünü ve sofralarımızdaki yerini koruyan bulgur, salında tam baştacı bir besin. pirinçten çok daha faydalı olduğundan dolayı, mümkünse, pirinç yerine tüketilmesi gereken bir yiyecek. son dönemlerde, avrupalılarında araştırmaya başladığı bulgur, tam bir sağlık hazinesi, desek yeri var. bulgurun faydalarını kısaca sayacak olursak; *özellikle kuru baklagillerle pişirildiğinde, besin değeri artar. * içeriğinde, b grubu vitaminler, potasyum, demir ve fosfor bulunur. *hamilelikte bol bol yenilmesi, folik asit alımı açısından önemlidir. çünkü, folik asit bebeğin sağlıklı gelişimi için çok önemlidir. * kan şeker dü...

saglık

uykusuz kalmak beyinde kesintiye neden oluyor ölü bebeğe normal doğum planı anneyi öldürdü alzheimer tedavisinde sona doğru kanseri koklayan köpek kopyalandı bunları yiyen sakinleşiyor polenlere dikkat edin! hayat kurtaran bitkisel reçeteler ofis hastalıklarına dikkat! basuru olan denesin bakalim gözdeki şişliğe pratik çözüm meyve suyu meyvenin kendisinden yararlı çıktı suyu sıcak için şifa bulun çay deyip geçmeyin ! bronz ten kansere davetiye çıkartıyor işte ayak kokusunu giderecek formül ! ne yediğinizin farkında mısınız? üzüm ekstresi hayat veriyor nezaketen gülümsemek tehlikeli ! bacak uyuşmasını hafife almayın doya doya ye, zayıf kal ! evi boyatıcam diye sağlığınızdan olmayın su diyetiyle zayıflamak zararlı ! işte bulgurun faydaları ! ...

hamilelikte bulgur yiyin, bulgurun faydaları nelerdir

            gaziantep üniversitesi gıda mühendisliği bölümü öğretim üyesi doç. dr. mustafa bayram, yapılan araştırmaların, bulgur yiyerek dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo verilebileceğini ortaya koyduğunu bildirdi. doç. dr. bayram, daha önce yapılan birçok çalışmada bulgurun kolon kanserine iyi geldiği, hamilelik döneminde alınan bulgurun bebeklerin beyin gelişimini desteklediğinin tespit edildiğini belirtti. bulgurun fonksiyonel bir gıda olduğunu, fonksiyonel gıdaların en önemli özelliklerinden birinin insanın fiziksel aktivitesini yükseltmesi ve vücudun ihtiyaç duyduğu maddeleri karşılaması olduğunu ifade eden doç. dr. bayram, şu bilgileri verdi: "bulgurdaki yüksek amilaz miktarı, dayanıklı nişasta ve posa miktarı ile düşük glisemik indeksi, ...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !