× "

dik göğüsler

" arama sonuçları

güzel göğüsler için hangi egzersizler yapılmalı?

göğüsler zamanla diriliğini kaybeder fakat doğru masajla tekrar diriliğini kazandırabilirsiniz. soğuk su masajı göğüslerimize dirilik, sıkılık, ve canlılık kazandıracaktır. kan dolaşımını hızlandırıp cildin gerilmesine neden olan soğuk su ile nasıl masaj yapılmalı? bunun için göğüslere dairesel hareketlerle soğuk su tutun. sadece birkaç dakikanızı alacak. ama dikkat edin buz gibi sular tutup da üşütmeyin. duştan çıktıktan sonra meme ucunda çatlamalara karşı nemlendirici krem kullanın. bu krem vücut için üretilmiş nemlendirici kremler olabilir ya da göğüsler için özel üretilmiş nemlendirirken sıkılaştıran kremlerden de kullanabilirsiniz. ...

sarkık göğüsler için egzersiz hareketleri

göğüs egzersizleri ve göğüs bakımı bütün kadınlar dolgun, sert ve bakımlı göğüslere sahip olmak ister. eğer göğüslerinize iyi bakabilirseniz, olduğundan çok daha farklı ve istediğiniz gibi bir forma girmelerini sağlayabilirsiniz. kneipp terapi olarak bilinen şok sistemi, yani bir bölgeye sıcak ve ardından soğuk su tutmak fayda sağlayan yöntemlerden sadece bir tanesidir. bu sistem hem vücut direncini yükseltir hem de kalp krizi riskini düşürür. yaz kış mutlaka uygulamanız önerilmekte. kışın sıcak duş yaptıktan sonra son 5-10 saniye soğuk suyun altında durun. aynı şeyi sadece göğüslerinize yaptığınızda ve soğuk suyu biraz daha fazla beklettiğinizde, göğ...

dolgun, dik ve diri göğüsler için bitkisel öneriler

kadınların erkeklerde ilk dikkat çeken bölgeleri olan göğüslerin dolgun ve dik kalması için periyodik göğüs bakımını ihmal etmemek gerekiyor. doğal bitkilerle de desteklenen göğüs bakımının nasıl yapılması gerektiğini bu yazımızda bulabilirsiniz… dolgun ve toplu bir çift göğüs, hanımların zarif, genç ve çekici görünmesinde çok etkilidir. genç, orta ve ileriki yaşlarda, her zaman için göğüslerin güzelliğini ve sağlığını korumasını bilmek gerekir. genç kızlarda regl devresinin başlaması ile göğüsler de büyümeye başlar ve süratle büyüyerek 3-4 ay içerisinde hemen hemen normal büyüklüğüne ulaşırlar. ilk regl görülmesiyle kızlar kendi tiplerine gidecek sutyen kullanmaya başlayarak göğüslerinin şekil almasını sağlamalıdırlar. rasgele veya başkasına ait sutyen kullanılmamalıdır, ilk regl...

sarkmış göğüsler için doğal yöntemler

sağlıksız kilo alıp vermekten, çocuk emzirmekten deforme olan göğüslerinizi eski diri görüntüsüne kavuşturmanız için, illada operasyon geçirmenize gerek yok   doğal yöntemler sayesinde de sarkık göğüslerinizi, dik ve diri haline kavuşturabilir siniz işte tunus baklası ile deforme olmuş göğüsleri eski güzelliğine kavuşturma formülü… tunus baklasının içinde göğüs kaslarını güçlendirecek maddeler bulunur. tunus baklası, göğüsün gelişiminde de etkilidir, göğüslerin dikliğini muhafaza eder, göğüsler eğer sarkmış ve deforme olmuşsa tekrar toparlanmasını sağlar. tunus baklası bakımının tarifi 2,5 yemek kaşığı tu...

güzel göğüsler için ne yapmalı

  göğüslerinizin kusursuz ve güzel görünmesi için birkaç egzersize ne dersiniz göğüslerinizin kusursuz görünmesi için birkaç egzersize ne dersiniz ? soru: göğüslerimi daha büyük göstermemin bir yolu var mı? bir ürün istemiyorum, hiçbir şey satın almadan evde kendi başıma uygulayabileceğim bir şey istiyorum. lütfen yardımcı olun :) teşekkürler . :) lara. cevap: bütün kadınlar iyi görünüşlü göğüslere sahip olmak ister. fakat sorunu cevaplamadan önce, sana küçük bir anatomi dersi vereyim. göğüsleriniz aslında yağ dokusundan veya adi poz dokudan oluşmaktadır o ...

sımsıkı göğüsler için 8 öneri, egzersizler, kozmetikler

egzersizler, kozmetikler ve diğer uygulamalar... küçük alışkanlıklar kazandıracak bu 8 öneriyle bir ay sonunda sonucu görmeye başlayacaksınız... kadın güzelliğinin simgesinden birisi de göğüsler... ve pek çok kadın için göğüslerinin güzelliği çok ama çok önemli. öyle ki, her yıl tüm dünyada binlerce kadın daha güze! göğüslere sahip olmak için bıçak altına yatmaktan çekinmiyor. ancak, biz "çok geç olmadan ve göğüsleriniz herhangi cerrahi bir müdahaleyi gerektirmeden işe koyulun" diyoruz. önerilerimizi düzenli bir şekilde uygulayarak, göğüslerinizi forma sokabilir ve güzellikler...

güzel göğüsler için

 artık iri göğüslere kavuşmak için estetik ameliyat olmak istemeyen kadınlar artık yüzde yüz bitkilerden yapılan tabletlerle  kavuşabiliyor. kısa süre öncesine kadar yalnızca yurtdışında satılan bu tabletler, şimdi türkiye'de... sarımsak, fesleğen, hurma, havuç ise kadınların 'hizmetinde' olan lezzetler arasında...  iri göğüslerin sırrı doğada        güzel ve diri göğüslere sahip olmak isteyen kadınlar fesleğen, nar, patates ve hurma  besinleri yemeli.her kadın diri ve güzel göğüslere sahip olmak ister. genetik olarak 'güzel' göğüslere sahip olmayan ya da hızlı kilo alıp vermekten kaynaklanan deformasyondan şikayet eden kadınlar ise ya kozmetik sektöründe ya da estetik uzmanlarında çare arar. şimdi ise kadınlar için yepyeni bir 'bu...

her zaman diri ve güzel göğüsler

göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu kesin. uzmanların tavsiye ettiği egzersizlerle göğüslerinizin formunu uzun yıllar koruyabilir, her zaman diri ve güzel göğüslere sahip olabilirsiniz.aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor… eğer siz de, bu t&uu...

en güzel göğüsler

en güzel göğüsler amerika'da yayımlanan haftalık 'ın touch' dergisi hollywood'un en güzel göğüslü kadınlarını seçti. okurlar arasında yapılan ankete göre inci küpeli kız filmiyle yıldızı parlayan scarlett johansson, hollywood'un en güzel göğüslü yıldızı oldu. böylece listede sıralama değişti. ünlelerin baştan çıkarıcı gögüslerinin belirlendiği ankette, jessica simpson 2'nci, salma hayek de 3'üncü oldu. listedeki diğer güzeller ise şunlar: halle berry, jessica alba, tyra banks, jennıfer love hewıtt, rebecca romijn, lindsay lohan ve brittany murphy. bunlarda amatör güzel göğüslü kızların resimleri ...

4 harekette güzel göğüsler

göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu kesin. aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor... eğer siz de, bu tür problemlerle karşı karşıyasanız coliseum spor merkezi’nde fitness eğitmenliği yapan elif hotaman’ın önerdiği hareketlerle bu durumu biraz da olsa d&uu...

4 adımda dimdik göğüsler

zaman ilerledikçe, kilo alığ verme, hamilelik vb. gibi konulardan dolayı, göğüsler deforme olur. bu deformasyonu önlemek, o kadar da zor değil. üstelik 4 adımda. şinav : ellerinizin ve dizlerinizin üzerinde durun. dirsekleriniz dışa baksın. kollarınızı, dirseklerinizden büküp, aşağı yukarı doğru inip çıkarak şınav çekin. bu hareketi 12 kez tekrarlayın. hareketler sırasında düzenli olarak nefes alıp verin. bu hareketle göğüs ve arka kol kaslarını çalıştırmış olacaksınız. bunun dışında ön omuz kaslarınız da aktif hale gelecek. şınav, özellikle kuvvetsiz olanlar ve yeni başlayanlar için oldukça iyi bir başlangıç  hareketi olacaktır.  daire çizmek : yere dümd&...

4 harekette güzel göğüsler

göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu kesin. aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor... eğer siz de, bu tür problemlerle karşı karşıyasanız coliseum ...

sıkı göğüsler için önerilere dikkat

egzersizler, kozmetikler ve diğer uygulamalar,küçük alışkanlıklar kazandıracak bu 8 öneriyle bir ay sonunda sonucu görmeye başlayacaksınız… kadın güzelliğinin simgesinden birisi de göğüsler… ve pek çok kadın için göğüslerinin güzelliği çok ama çok önemli. öyle ki, her yıl tüm dünyada binlerce kadın daha güze! göğüslere sahip olmak için bıçak altına yatmaktan çekinmiyor. ancak, biz “çok geç olmadan ve göğüsleriniz herhangi cerrahi bir müdahaleyi gerektirmeden işe koyulun” diyoruz. önerilerimizi düzenli bir şekilde uygulayarak, göğüslerinizi forma sokabilir ve güzellikl...

4 harekette güzel göğüsler

göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu kesin. aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor... eğer siz de, bu tür problemlerle karşı karşıyasanız coliseum spor merkezi’nde fitness eğitmenliği yapan elif hotaman’ın önerdiği hareketlerle bu durumu biraz da olsa d&uu...

8 öneriyle sımsıkı göğüsler

egzersizler, kozmetikler ve diğer uygulamalar... küçük alışkanlıklar kazandıracak bu 8 öneriyle bir ay sonunda sonucu görmeye başlayacaksınız... kadın güzelliğinin simgesinden birisi de göğüsler... ve pek çok kadın için göğüslerinin güzelliği çok ama çok önemli. öyle ki, her yıl tüm dünyada binlerce kadın daha güze! göğüslere sahip olmak için bıçak altına yatmaktan çekinmiyor. ancak, biz "çok geç olmadan ve göğüsleriniz herhangi cerrahi bir müdahaleyi gerektirmeden işe koyulun" diyoruz. önerilerimizi düzenli bir şekilde uygulayarak, göğüslerinizi forma sokabilir ve güzelliklerini uzun yıllar b...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !