bikibi çorbası
• 2 adet domates • 2 adet kabak • 1 bağ maydanoz • 1 dal tarçın • ½ kilo mantar • 1 tatlı kaşığı karabiber • 1 çay bardağı kara
Devamı
zayıflatan salata
semizotu 1 adet yeşil elma 2 adet kereviz sapı 2 yemek kaşığı haşlanmış soya fasulyesi 1 yemek k
Devamıödem gideren çay
ödem giderici çay -1 kaşık funda yaprağı - 1 kaşık kiraz sapı - 1 kaşık ısırgan otu - 1 kaşık ıhlamur
Devamı
haftalık diyet
pazartesi kahvaltı: 1 bardak (250 gr) light süt, 2 dilim kızarmış ekmek ara: 1 muz öğle: 30 gr haşlanmış tavuk göğüs eti,
Devamı1200 kalorilik diyet
hedef: haftada ortalama 2 kilo. günlük kalori: 1200 kcal uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşın
Devamıaçlık hissettirmeyen diyet tarifi
aç kalmadan nasıl zayıflarım,diyet tarifleri diyet işte aç kalmadan zayıflamak için
Devamı
kolay diyet
kahvaltı . 1 porsiyon mevsim meyvesi . şekersiz limonlu açık çay . 1 ince dilim kepek ekmeği . 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir . 4 adet yeşil ya
Devamı