1200 kalorilik diyet
hedef: haftada ortalama 2 kilo. günlük kalori: 1200 kcal uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşın
Devamı
çölyak hastalarının yememesi gereken gıdalar
günlük hayatta en sık karşılaşılan fakat çölyak hastalarının kesinlikle uzak durması gereken bazı gıdalar aşağıdaki gibi sıralanabilir. buğday unu, buğday nişastası, kahverengi
Devamı
ruhun gökkuşağı
ruhun gökkuşağı içindekiler önsöz kürt edebiyatına genel bir bakış kürt edebiyatında nesir kürt edebiyatında nazım mezopotamyadaki medeniyetler ı.antik çağda kürtler me
Devamı
ıspanaklı kaşarlı erişte
malzemeler: hamur: ► 2,5 su bardağı un ► 2 adet yumurta ► 3 çorba kaşığı su ► 3 çorba k
Devamı