kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 4 zeytin, domates, salatalık, şekersiz çay, kahve. (peynirle mutlaka zeytin yenmeli hayvansal yağ ile bitkisel yağı beraber kul
Devamıgünde 1000 kalori rejimi kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 4 zeytin, domates, salatalık, şekersiz çay, kahve. (peynirle mutlaka zeytin
Devamıpazartesi kahvaltı: 2 yemek kaşığı yağsız labne peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği, domates, salatalık ara öğün: 2 kuru kayısı ve 2 ceviz &oum
Devamı 1 dilim kepek ekmeği 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir çay, kahve (şekersiz) pazartesi öğlen: 1 simit 1 bardak ayran a
Devamıgürcistanda: batum ve tiflise gideceğiz batumla ilgili 5 şey:löplöpçülerden alıntıdır
Devamıfasulye diyip geçmeyin!fasulyenin 80 çeişiti olduğunu biliyormuydunuz?
Devamı