1 gün :3 kaşık mısır gevreÄŸi ve 1 bardak süt ile hazırlanan kahvaltı ara öÄŸün: saat 11 00 1 ora
Devamınasıl kilo alınır,kilo almak için ne yemeliyim ? kilo vermek ne kadar zorsa bazı insanlar için bunun tam tersini yapmak da ayrı bir sorundur. saÄŸlıklÄ
Devamı