× "

kabızlığı önleyen besinler

" arama sonuçları
doğal (naturel) besinler...

doğal (naturel) besinler...

    posta güvercini yetiştiricileri sektörü hızla yol katetmekte. yeni çalışmalar, destek verici katkılar, dengeleyici mineraller v.s v.s artık kolayca bizlere ulaşıyor. elbette birçok bakıcının bakımlarında mükemmel yardımcı oluyorlar fakat bazı kesimlerde gerek kırsal kesimin sağladığı avantajlar gerek maddi finasmanların yetersizliği karşısında naturel beslenmenin avantajlarını keşfedip değerlendirmek bizler için vazgeçilmezdir. burada bir mahkummuşçasına beslenmekten aşmış, sahip oldukları güvercinlerine daha bilinçli bir şekilde hakettikleri metabolizma eksikliklerini sağlamaya çalışan arkadaşlarımıza biraz bilgilendirme yapmak istiyorum. ilk yarar sağlayacağımız kolay ulaşılır ta...

dr ender saraçtan kabızlık için çorba tarifi

kabızlıkltan pek çok insan muzdariptir. ilaçlar çoğunlukla geçici çözümler sunar. sindirim sisteminin düzgün çalışmaması sonucu meydana gelen kabızlık aslında tehlikeli bir rahatsızlıktır. seda sayanın programında çıkan ender saraç kabızlık problemi olamlar için yepyeni bir tarif geliştirmiş. tarifimiz aşağıda.kabızlığı gideren çorba*bir kilo arpa *2tane kabak*prasa,ıspanak*kereviz sapı*bir çorba kaşığı zeytin yağı,bir tutam tuz ve suyapılışı:arpayı üstünü örtecek kadar su dökülerek akşamdan sabaha kadar bekletilir,sabah haşlanır,diğer malzemelerde eklenilerek pişirilir çorba kıvamına getirilir ve sabah aç karnına içilir.-bir başka ön...

dr ender saraçtan kabızlık için çorba tarifi

kabızlıkltan pek çok insan muzdariptir. ilaçlar çoğunlukla geçici çözümler sunar. sindirim sisteminin düzgün çalışmaması sonucu meydana gelen kabızlık aslında tehlikeli bir rahatsızlıktır. seda sayanın programında çıkan ender saraç kabızlık problemi olamlar için yepyeni bir tarif geliştirmiş. tarifimiz aşağıda.kabızlığı gideren çorba*bir kilo arpa *2tane kabak*prasa,ıspanak*kereviz sapı*bir çorba kaşığı zeytin yağı,bir tutam tuz ve suyapılışı:arpayı üstünü örtecek kadar su dökülerek akşamdan sabaha kadar bekletilir,sabah haşlanır,diğer malzemelerde eklenilerek pişirilir çorba kıvamına getirilir ve sabah aç karnına içilir.-bir başka ön...

dr ender saraçtan kabızlık için çorba tarifi

kabızlıkltan pek çok insan muzdariptir. ilaçlar çoğunlukla geçici çözümler sunar. sindirim sisteminin düzgün çalışmaması sonucu meydana gelen kabızlık aslında tehlikeli bir rahatsızlıktır. seda sayanın programında çıkan ender saraç kabızlık problemi olamlar için yepyeni bir tarif geliştirmiş. tarifimiz aşağıda.kabızlığı gideren çorba*bir kilo arpa *2tane kabak*prasa,ıspanak*kereviz sapı*bir çorba kaşığı zeytin yağı,bir tutam tuz ve suyapılışı:arpayı üstünü örtecek kadar su dökülerek akşamdan sabaha kadar bekletilir,sabah haşlanır,diğer malzemelerde eklenilerek pişirilir çorba kıvamına getirilir ve sabah aç karnına içilir.-bir başka ön...

kabızlığı önleyen yardımcı besinler

büyük şehir insanının en büyük sorunlarından biri de beslenme alışkanlığı ve hareketsizlikten kaynaklanan kabızlık. kabızlığı önlemenin en etkin yolu ise posalı yiyecekler tüketmek, bol su içmek ve spor yapmak. günde üç kez ile haftada üç kez arasında düzenli dışkılamak olağandır. dışkılama sıklığı çok önemli değildir. çünkü sağlıklı insanlarda bağırsak hareketleri farklı aralarla tekrarlar. haftada üçten az dışkılamak, ıkınarak parça parça, az miktarda kuru dışkı çıkarmak kabızlık olarak tanımlanır. kabızlığın yararlı bir tanımı hastanın normal düzeninden daha az sıklıkta, sert dışkı çıkarmasıdır. besinlerin ince bağırsakta sindirilmeyen kısmı...

şifalı bitkiler ve besinler

alerji kayısı: içindeki betakarotene adlı madde hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak,kanseri önler.bir kayısı ne kadar parlaksa,içindeki betakarotene oranı o kadar yüksektir.içerdiği kalsiyum ve magnezyum,gırtlak yanmalarını engeller.kuru kayısıya eklenen sülfür dioksit,astım gibi alerjilere iyi gelir. araç tutması zencefil: sindirime yardımcı olur.mide bulantısını giderir. enerjinizi artırır.otomobilde uzun süre gitmenin yol açtığı bulantı ve rahatsızlıkları azaltır. artirit enginar: enginarın en büyük özelliği toksinleri temizleme yeteneğidir.artirit ve romatizması olan hastalara özellikle tavsiye ediliyor. cynarine adlı madde,karaciğer ve safra kesesinin rahatsızl...

kiraz diyetiyle zayıflayın

sağlığa yararlı birçok vitamin, mineral ve bileşenden oluşan kiraz oldukça lezzetli ve besleyici bir besindir. uzmanlar, serbest zararlı radikalleri önleyen en önemli antioksidanlardan biri olan kirazın kanseri önleyici özelliğinin de olduğunu belirtiliyor. serbest radikaller diğer sağlıklı hücrelere zarar veren kararsız değişkenlerdir. kiraz, serbest radikaller tarafından zarar görmüş hücrelerin yenilenmesine de yardımcı oluyor. c ve a vitamini bulunuyor kuş üzümü ve çilek gibi meyveler kadar yüksek c ve a vitamini içermese de kiraz yine de iyi bir vitamin kaynağıdır. diğer antioksidan ve bileşenlere katkıda bulunur. kirazda c ve a vitaminleri, bioflavonoid, ellagic asit, melatonin ve birkaç farklı bileşen bulunuyor. 100 gramı 70 kalorilik enerji veren kirazın içeriğinde bulun...

her gün alınması gereken besinler her gün

her gün alınması gereken besinler her gün kalori: gebelerin iki kişilik yemek yediği doğrudur. ama akılda tutulması gereken şey bu iki kişiden birinin günlük gereksinimi ortalama 300 kalori olan, gelişmesini sürdüren küçücük bir bebek olduğudur. bu nedenle ortalama bir kilonuz varsa gebelik önceki kilonuzu korumak için fazladan 300 kaloriye gereksiniminiz vardır. ilk üç ayda, zayıf olup bunu telafi etmeye çalışmıyorsanız günde fazladan 300 kaloriden daha azına gereksiniminiz vardır. daha sonra metabolizmanız hazırlanacağından günde 300 kaloriden fazlasına gereksiniminiz olacaktır. pek çok gebelik diyetinde önerildiği gibi 4 kişilik bir aileyi besleyecek kadar çok yemek,...

her gün alınması gereken besinler

kalori: gebelerin iki kişilik yemek yediği doğrudur. ama akılda tutulması gereken şey bu iki kişiden birinin günlük gereksinimi ortalama 300 kalori olan, gelişmesini sürdüren küçücük bir bebek olduğudur. bu nedenle ortalama bir kilonuz varsa gebelik önceki kilonuzu korumak için fazladan 300 kaloriye gereksiniminiz vardır. ilk üç ayda, zayıf olup bunu telafi etmeye çalışmıyorsanız günde fazladan 300 kaloriden daha azına gereksiniminiz vardır. daha sonra metabolizmanız hazırlanacağından günde 300 kaloriden fazlasına gereksiniminiz olacaktır. pek çok gebelik diyetinde önerildiği gibi 4 kişilik bir aileyi besleyecek kadar çok yemek, bebeğin gelişimi ve ikinizin gereksinimizden fazla kalori alm...

dr ender saraçtan sınav girecekler için zeka açan öneriler

15 haziranda show tv de zerrin özer ile yaptığı ender saraçla sağlıklı günler programında sınava girecek olan çocuklar ve özellikle anne babalar için doğal önerilerde bulunan ender saraç'ın zeka açan önerileri ;1- çekirdek kakule : günde 3-4 kez 2-3 adet çekirdek kakule tanesi ağızda emilir. 2- soya lesetin : kolesterolün damarlara yapışmasını engeller, zeka açar,karaciğere faydalıdır, beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.3-b 12 vitamini : çocuğunuz . eğer doğal yollarda (et,yumurta sarısı gibi ) b 12 vitamini alamıyorsa, b12 iğnesi veya tableti 1 kereye mahsus olamk üzere verilebilir. omega 3 : ceviz, yağlı balıklar, semizotu, keten tohumu gibi besinlerden alınabilir. ada &cce...

dr ender saraçtan kabızlığı önleyen besinler

kabızlık sorunu yanlış beslenme ile direkt olarak bağlantılı bir sorun sanırım. eğer metabolik bir hastalığınız yok ise beslenme şeklinizi değiştirmek suretiyle bu sorundan kurtulabilirsiniz. dr ender saraçın önerlier ;keten tohumu : keten tohumu satın alırken mutlaka 50 gr 100 gr gibi az miktarları tercih edin. un gibi öğütülmüş olanı değilde daha az öğütülmüş granül şekline olanı alın. çünkü un gibi öğütülmüş keten tohumu bağırsakları çalıştırmak açısından çok etkili değildir. keten tohumunu aleminyum folyoda buz dolabında saklayın.yulaf ezmesi: bağırsakları çalıştırır ve kolesterolü düşürcü etkiye sahiptir. günde 1 kahve fincanı yağsız sü...

dr ender saraç kabızlığı önleyici kek tarifi

1 hazrinda show tv de yayına giren ender saraçla sağlık günler programında dr endr saraç hem kabzılığı önleyen, hemde formunuzu korumaya yardımcı olacak bir kek tarifi verdi. bu arada küçük bir hatırlatmada bulunalım, keklerde kullandığımız beyaz un hem şişmanlatıyormuş, hem de kabızlığa sebep oluyormuş. gelelim tarifimize;gerekli malzemeler : 2 adet yumurta sarısı1 fincan sıvı yağtarçın50 gr keten tohumu (az öğütülmüş)50 gr yulaf ezmesimürdüm eriği (isteğe bağlı miktarda)1-1.5 kahve fincaı şekertam buğday unu (yeteri miktarda)hazırlanışı : yumurtaları akından ayırın ve kek kabında iyice çırpın. sıvı yağın içine tarçını ekleyip ayrı bir kapta çırpın ve yumurtanın içine katın. di...

ender saraçoğlu zayıflama çayı tarifi

bitkilerden yapılan pek çok çay hem toksin atmamıza he mde azyıflamamıza yardımcı oluyor. çok aşırıya kaçmamak koşulu ile uzmanlarında önerileri bu doğrultuda. işte size dr. ender saraç'ın da önerisi olan bit bitki çayı önerisi ; bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. akşam mümkün olduğunca erken yen...

dr ender saraçtan zayıflama önerileri

ender saraçoğlu hanımları yaza daha formda hazırlamaya karalı. yepyeni diyet tarifi ile ilgilenen hanımların bilgilerinize sunarız.1.gün:öğlene kadar yeşil elma kompostosu 2-3 kase içilecekkomposto tarifi:2-3 yeşil elma,3-4 kabuk tarçın,5-6 karanfil,14-15 tane kuru üzüm komposto hazırlanacak.gün boyu 7-8 kase lahana çorbası içileceklahana çorbası tarifi:1 lahana,3-4 diş sarımsak,1 soğan,maydanoz.1 tatlı kaşığı kimyon,1 tatlı kaşığı zerdeçal(karaciğerden toksin atar),1 tatlı kaşığı zencefil(yağ yakıcı özelliği vardır),acı sivri biber (metabolizmayı hızlandırır),1 tatlı kaşığı sıvı yağ.tencerede hepsini pişir blendırdan geçir.2.gün: öğlene kadar 2 elma ve istediğin kadar salatalıköğlen:domate...

dr ender saraçtan kabızlık için çorba tarifi

kabızlıkltan pek çok insan muzdariptir. ilaçlar çoğunlukla geçici çözümler sunar. sindirim sisteminin düzgün çalışmaması sonucu meydana gelen kabızlık aslında tehlikeli bir rahatsızlıktır. seda sayanın programında çıkan ender saraç kabızlık problemi olamlar için yepyeni bir tarif geliştirmiş. tarifimiz aşağıda.kabızlığı gideren çorba*bir kilo arpa *2tane kabak*prasa,ıspanak*kereviz sapı*bir çorba kaşığı zeytin yağı,bir tutam tuz ve suyapılışı:arpayı üstünü örtecek kadar su dökülerek akşamdan sabaha kadar bekletilir,sabah haşlanır,diğer malzemelerde eklenilerek pişirilir çorba kıvamına getirilir ve sabah aç karnına içilir.-bir başka ön...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !