× "

kalamarin faydalari

" arama sonuçları

sağlıklı beslenme saglikli yemek resimleri

sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme, vücudun büyüme, gelişme ve günlük işlevlerinin sürekliliğinin sağlanması için gerekli olan besin öğelerinin yeterli miktarlarda alınmasıdır. gıdalar içerdikleri besin öğelerinin benzerlikleri açısından dört gruba ayrılırlar: 1) süt, yoğurt, peynir grubu: süt ve sütlü gıdaların oluşturduğu gruptaki besinler protein, hayvansal yağlar, kalsiyum, fosfor, b2 ,b1 ,a vitaminleri açısından zengindir. 2) et, yumurta ve kuru baklagiller grubu: kırmızı et, tavuk, balık, yumurta, kuru fasulye, nohut, mercimek gibi gıdaların oluşturduğu bu gruptaki besinler başlıca protein kaynağıdır, ayrıca yağ, b vitaminleri, demir ve çinko da içerir. 3) taze...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !