× "

lor peyniri besin değerleri

" arama sonuçları

peynirli kırmızı cheesecake

  peynirli kırmızı cheesecake   tabanı diğer cheesecake’lerden çok daha farklı, çok daha hafif. bakalım farkı anlayabilecek misiniz? peynirli kırmızı cheesecake malzemeleri tabanını yapmak için: 2 yemek kaşığı (30 g) az yağlı yumuşak margarin 2 yemek kaşığı (30 ml) şekersiz elma suyu, elma kompostosu 2.5 su bardağı (115 g) kepekli ya da lifli mısır gevreği içinin dolgu malzemesi için: 1.5 su bardağı (275 g) yumuşak soya peyniri (tofıı) ya da tuzsuz lor peyniri 1 su bardağı (250 g) az yağlı yoğurt 4 yemek kaşığı (60 mi) elma suyu 1 yemek kaşığı (15 g) toz jelatin üzeri için: 1...

peynirli kırmızı cheesecake

peynirli kırmızı cheesecake malzemeleri tabanını yapmak için: 2 yemek kaşığı (30 g) az yağlı yumuşak margarin 2 yemek kaşığı (30 ml) şekersiz elma suyu, elma kompostosu 2.5 su bardağı (115 g) kepekli ya da lifli mısır gevreği içinin dolgu malzemesi için: 1.5 su bardağı (275 g) yumuşak soya peyniri (tofıı) ya da tuzsuz lor peyniri 1 su bardağı (250 g) az yağlı yoğurt 4 yemek kaşığı (60 mi) elma suyu 1 yemek kaşığı (15 g) toz jelatin üzeri için: 1.5 su bardağı (175 g) karışık yumuşak yaz meyveleri; çilek, ahududu, vişne, frambuaz 2 yemek kaşığı (30 g) ahududu ya da çilek jölesi 2 yemek kaşığı (30 mi) sıcak su &nb...

hangi besin kaç kalori, besinler ve kalori değerleri

besin ve kalori     sebzeler (kalori/100 g) bezelye: 84 biber: 22 domates: 22 enginar: 53 kuru soğan: 38 salatalık: 15 patates (haşlanmış): 76 patates (kızarmış): 280 patates cipsi: 568 fasulye: 32 havuç: 42 ıspanak: 26 karnabahar: 27 kereviz: 40 lahana: 24 mantar: 28 marul: 14 maydanoz: 44 pancar: 43 pırasa: 52 patlıcan: 25 turp: 19 taze mısır: 96   şarküteri (kalori/100g) yumurta (haşlanmış): 158 yumurta (beyazı): 25 yumurta (sarısı): 185 salam: 450 sosis: 322 krema: 240 sucuk: 452 pastırma: 250 zeytin (siyah): 207 zeytin (yeşil): 144 et ürünleri (kalori/100g) ...

hangi besin kaç kalori, besinler ve kalori değerleri

sebzeler (kalori/100 g) bezelye: 84 biber: 22 domates: 22 enginar: 53 kuru soğan: 38 salatalık: 15 patates (haşlanmış): 76 patates (kızarmış): 280 patates cipsi: 568 fasulye: 32 havuç: 42 ıspanak: 26 karnabahar: 27 kereviz: 40 lahana: 24 mantar: 28 marul: 14 maydanoz: 44 pancar: 43 pırasa: 52 patlıcan: 25 turp: 19 taze mısır: 96   şarküteri (kalori/100g) yumurta (haşlanmış): 158 yumurta (beyazı): 25 yumurta (sarısı): 185 salam: 450 sosis: 322 krema: 240 sucuk: 452 pastırma: 250 zeytin (siyah): 207 zeytin (yeşil): 144 et ürünleri (kalori/100g) tavuk: 215 kuzu pirzola: 263 ördek: 404 hindi: 160 dana eti: 223 biftek: 156 koyun eti (az yağlı): 247 koyu...

hangi besin kaç kalori, besinler ve kalori değerleri

  sebzeler (kalori/100 g) bezelye: 84 biber: 22 domates: 22 enginar: 53 kuru soğan: 38 salatalık: 15 patates (haşlanmış): 76 patates (kızarmış): 280 patates cipsi: 568 fasulye: 32 havuç: 42 ıspanak: 26 karnabahar: 27 kereviz: 40 lahana: 24 mantar: 28 marul: 14 maydanoz: 44 pancar: 43 pırasa: 52 patlıcan: 25 turp: 19 taze mısır: 96   şarküteri (kalori/100g) yumurta (haşlanmış): 158 yumurta (beyazı): 25 yumurta (sarısı): 185 salam: 450 sosis: 322 krema: 240 sucuk: 452 pastırma: 250 zeytin (siyah): 207 zeytin (yeşil): 144 et ürünleri (kalori/100g) tavuk: 215 kuzu pirzola: 263 ördek: 404 hindi: 160 dana eti: 223 bi...

ıspanaklı ve enginarlı pay

ıspanaklı ve enginarlı pay

bu börek tam bir besin deposu, içerisinde besin değerleri yüksek, besleyici bir çok sebze bulunmaktadır. hazırlama süresi 30 dakika pişirme süresi 35 dakika 4 kişilik gerekli malzemeler: 600 gr ıspanak 300 gr enginar 1 su bardağı tavuk veya et suyu 400 gr tuzsuz lor peyniri 100 gr yağsız taze peynir 8o gr parmesan rendesi 2 yumurta 700 gr milföy hamuru 150 gr dilimlenmiş peynir 1 çorba kaşığı ince doğranmış soğan 3 adet kuru soğan 1 kahve fincanı zeytinyağı hindistan cevizi tohumu tuz, biber kekik, limon suyu 1 kahve fincanı krema fırını 220 dereceye ayarlayın. ıspanakları temizleyip 2 dakika süreyle kaynar tuzlu suda yık...

detaylı kalori tablosu

      aşağıdaki kalori tabloları, aslında oldukça eski olan, doç.dr.ümit kırdar'ın "sağlıklı ve dengeli beslenme şişmanlığa paydos !..." kitabının 1984 birinci baskısından alınmıştır. kitap oldukça eski olduğundan bazı besin maddelerinin (özellikle de alkollü içkilerin) günümüzde marketlerde bulunması mümkün değildir. ancak günümüzde bulunanlar için referans olması ve bir fikir vermesi için tablolardan çıkartılmamışlardır. kalori değerleri, değişik besinlerin 100'er gramına göre verilmiştir. bazı besin isimlerinin yanında parentez içinde verilen sayılar, o besinden boğazdan geçen 100 gr'lık bir miktarı i&ccedi...

pişmiş yemek kalorileri

pişmiş yemeklerin kalori değerleri sık sık diyet yapanlar çok iyi bilirler, hemen hemen bütün besinlerin kalori değerlerini. bende sık diyet yapan bir kişi olarak nerdeyse hepsini ezbere biliyorum. buzdolabımın üzerinde sürekli asılı olan bir kalori listem vardır. evime her gelen misafirin mutlaka dikkatini çeken bir kalori listesidir bu. listeme her bakandan aynı tepkiyi alıyorum. ay taze fasulyenin kalorisi şu kadarmış, aaaa.. cacığında kalorisi varmış diye!….. kısacası çevremde gördüğüm kadarıyla pek çok kişi pişmiş yemeklerin kalorisini bilmiyorlar. bende sizinle bunu paylaşmak istedim.1 porsiyon kalori* bezelye 289* kıymalı sebze 180* türlü 221* fırında makarna 505* imambayıldı 194* zeytinyağlı taze f...

tasarruf yaparken....

malum ülkemiz küresel krizin etkisi altında. mutfak harcamalarımızdan giyime birçok kalemde daha dikkatli davranmak zorundayız. devir tasarruf devri yani... ama az yiyelim, çok çalışalım derken sağlıklı beslenmeyi de ihmal etmememiz gerekiyor. hem tasarruf yapıp hem sağlıklı besinler tüketmek elinizde. işte kriz döneminde mutfak harcamalarını dengeleyerekliste hazırlamadan alışverişe çıkmayın ne alacağınızı bilmeden alışverişe çıkmak gereksiz harcamalar yapmanıza sebep olacaktır. hem ucuz hem taze hem de mevsim sebze ve meyvelerini almak için ilk başvuracağımız yer semt pazarları olmalıdır. pazara gidilemiyorsa marketlerin manav ve şarküteri reyonlarındaki halk günlerini takip etmek gerekir. kişi aç olduğunda l&...

besinlerin kalori değerleri

sebzeler (100 gr) et ürünleri (100gr)   meyveler (100gr) ıspanak26tavuk215mandalina46domates22 kuzu pirzola263üzüm67mantar28 ördek404armut61kuru soğan38  hindi160ananas52bezelye84 dana eti 223elma58salatalık15 biftek 156kayısı51patates(haşlanmış)76 koyun eti(az yağlı) 247muz85patates(kızarmış)280yağlı koyun eti 310kiraz70patates cipsi568 az yağlı sığır eti225vişne58fasulye32 yağlı sığır eti301şeftali38lahana24  erik75havuç42yağlar (100gr)  portakal76karnabahar27margarin720limon27kereviz40tereyağ717incir80taze mısır96sıvı yağ884çilek37biber22iç yağı758karpuz26pancar43  avokado147turp19kuru sebze (100gr)  kavun33pırasa52pirinç363&n...

dolmalar

nepisirsem.comdan alıntıdırelma dolması (4 kişilik)  malzemeler6 elma250 gr yağlı kıyma (iki kere çekilmiş)1 yemek kaşığı kişniş1 fincan amerikan pirinci1 yemek kaşğı tereyağı2 fincan su1 bardak şeker veya pekmeztuzyemeğin tarifi elmaların sap taraflarına gelen yerden bıçak yardımıyla kapak biçiminde kesin. oyacakla çekirdek yuvasını ve etinden bir parçasını çıkartın.diğer tarafta pirinci haşlayın. kıymayı suyunu salıncaya kadar kavurup kişniş ve pirinci kıymaya ilave edin. daha sonra içerisine tuz ekleyerek kavurun. bu karışımı, elmalara sıkışık olmayacak şekilde doldurun. elmaları fırın tepsisine dizin.üzerine biraz tereyağı ilave edip yarıya kadar su dökerek fırına sürün. iki taşım kaynayınca şeker...

besin kalori cetveli-süt ürünleri

100 mililitre yağsız sütte 35 kalori bulunmaktadır.   gıda  kcal (kilokalori) ayran 37 beyaz peynir (yağlı) 289 beyaz peynir (yağsız)  99 cheddar  403 çökelek (taze) 215 çökelek (kuru) 379 kaşar  404 krem peynir (sade)  349 lor peyniri  85-90 otlu peynir 327 parmesan 440 rokfor  369 süt (tam yağlı)  61 süt (yarım yağlı) 50 süt (yağsız)  35 süttozu (yağlı)  362 süttozu (yağsız) 196 yoğurt (yağlı) 62 yoğurt (yağsız)  50 yoğurt (meyveli) 125 yumurta (tam)  158 yumurta (sarı) 369 yumurta (beyaz)  49 ...

kalori tabloları,besin değerleri

tahıllı ve unlu gıdalar (100 gr için)  beyaz ekmek 68  beyaz un 368  biskuvi 418  cavdar ekmegi 55  çikolatali pasta 300  elmali tart 276  kepek 213  makarna 369  misir unu 368  pandispanya 280  talas böreği 360  yufka 152  1 dilim ekmek 30gr  63  1 orta boy sandviç  88  30gr kornfleks 115  1 kase un 485  pirinç 100gr (haslanmis) 107  pirinç 100gr pilavi 326  1 tane bisküvi  22  1 kase galeta unu 152  1 yem.kas.silme tarhana  50  1 pizza 584  1 kase makarna 130 et ve et ürünleri et ürünleri (100gr)  tavuk 215  kuzu pirzola 263 &n...

diyet yapanlara tarifler..(=

fırında kabaklı omlet malzemeler1 adet orta boy kabak (rendelenmiş, suyu süzülmüş)2 adet yumurta1 çorba kaşığı light süt2 dal taze nane yada dereotu (ince kıyılmış)1 çay kaşığı zeytinyağı yada light margarintuzkarabiberyapılışı :derin bir kabın içerisinde yumurtaları süt, tuz ve k.biber ile iyice çırpındaha sonra kabın içerisine rendelenmiş kabak ve kıyılmış naneyi ekleyip iyice karıştırınfırına dayanıklı yağlanmış (bir çay kaşığı yağ ile) bir kap içerisine boşaltınönceden orta derecede ısıtılmış fırında 25,30 dakika pişirinsıcak olarak servis yapın not: isterseniz hazırladığınız karışımın içerisine bir çorba kaşığı lor peyniri de koyabilirsiniz     "karnabahar'lı yoğurt" ---------------------------- karnabahrları tencereye koyup biraz su döküp iyicene  sap...

şirket tanıtımı

anamur güvenoğulları.süt.1977'li yıllardan bu yana baba mesleği olan süt ve süt mamulleri üretimini sürdüren hamdi ve mustafa güven'ın önderliğinde 1992 yılında güvenoğulları süt ve gıda mamulleri sanayii ve ticaret limited şirketi adı altında kurulan tesis;tüketiciye her zaman sağlıklı,kaliteli ve lezzetli ürünler sunmayı ilke edinmiş bir kuruluş.güvenoğulları bu uzun süreçte kaliteden taviz vermeyen,sürekli kendini yenileyen modern ve günümüzün en iyi teknolojisini kullanarak süt ve mamullerini üretiyor.kalite ve müşteri,memnuniyetinin,başarıyı getirdiğini belirtiyoruz. güvenoğulları'nın kuruluşunda bu güne katettiği mesafe. güvenoğulları 1992'de kurulmuştur.ancak,mesleğe girişimiz 1977'de olmuştur.o yıllardaki ticari hayatımız küçük bir mandıra,olara...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !