× "

makarnadan yapılan süsler

" arama sonuçları

zone diyeti

azla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: zone diyeti. beslenme uzmanı dr. barry sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan ve sağlığınızı bozmadan zayıflatmayı amaçlıyor. zone'un temelinde, 'yediğiniz yemeğin, aldığınız ilaç kadar önemli olduğu' düşüncesi yatıyor. yiyecekler, ensülin oranını kontrol etmeye yarayan ilaçlar olarak görülüyor. elmanın da makarna gibi karbonhidrat olduğunu söyleyen sears, "vücudu kandırmak, açlık hissini bastırmak aslında çok basit, ensülini dengede tutarsanız bunu başarırsınız. bu da vücuttaki protein, karbonhidrat, yağ dengesini sağlamakla olur" diyor. ana kurallar su en iyi dostunuzdur. şeker düşmanınızdır! avuç içi büyüklüğünde protein yiyeceksiniz, daha büyük olmayacak. yediğiniz her bir tabağın 3'te 2...

şiir bahçesi!!! h.nihal atsız...

hüseyin nihal atsız bey'in hayatı ve şiirleri!!!     hayatı hüseyin nihal atsız bey´in babası, gümüshane ilinin dorul ilçesinin midi köyünden 'çiftçioğulları' ailesine mensup (deniz makina önyüzbaşısı) hüseyin ağa´nın oğlu (deniz güverte binbaşı) mehmet nail bey olup; annesi ise, trabzon´un kadıoğulları ailesinden (deniz yarbayı) osman fevzi bey´in kızı fatma zehra hanım´dır atsız´ın babası mehmet nail bey (1877-1944) donanmaya girer ve deniz güverte binbaşılığına kadar terfi eder.1903 yılındayüzbaşı iken ilk esi fatma zehra hanım´la evlenir. bu evlilikten,12 ocak 1905´de hüseyin nihal,1 mayıs 1910´da ahmet necdet (sancar) ve aralık 1912´de de fatma nezihe (çiftçioğlu) olmak üzere üç çocuğu olur. atsız, ilkokula, altı yaşında, kadı...

italyan restaurantında iftar ve sonrasında you, me and dupree

  geçtiğimiz cumartesi günü öğleden sonraya kadar ertesi günkü davetim için hazırlık yapmış, sonrasında da metrocity'e alışverişe gitmiştim. akşam son anda arkadaşlarla yemeğe gitmeye karar verdiğimizde iftar ve haftasonu dolayısıyla çoğu restoranda yer bulamama endişesi yaşadık. canımız kebap istese de daha önce arkadaşlarımızın memnun kaldığı italyan mutfağı bistrott bar & restaurant'a gitmeye karar verdik. ben oruçluydum. iftardan önce oradaydık. çok fazla kalabalık değildi. levent mayadrom alışveriş merkezi'nin içinde. aynı restaurant bir de etiler uptown alışveriş merkezi'nin içinde var. italyan yemeklerinden oluşan zengin menüsünde ev yapımı makarnalar, risotto ve carpaccio çeşitleri, pizza çeşitleri ve leziz tatlıları var. şarap menüsü de oldukça ...

açlık

deprem yazıları sanal müzesi hiçbirşey eskisi gibi olmayacak   yurttaştan yurttaşa  hoşçakalmayın ne olur... birşeyler yapın... sevgili arkadaşlar, cuma akşamı gittiğim adapazarı çadırkent'ten, dün gece istanbul'a döndüm. sanırım son 1 aydır ilk kez gece 22:00 sularında istanbul'a dönmüştüm.(genelde sabaha karşı dönebiliyorum) evim moda'da...moda da restaurant ve kafeteryalar açısından epeyce zenginleşti. "aaaaa, bir de ne göreyim... insanlar aileleriyle beraber, haftasonu yorgunluklarını giyinmiş durumda, haftasonunun belki de son sosyal olayını yaşamak üzere, mutlu-mesut normal yaşamlarına dönmüşler". tanıdık 1-2 kişi ile karşılaştım. çadırkent'ten geldiğimi açıklama ihtiyacı...

zone diyeti

zone diyeti fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: zone diyeti. beslenme uzmanı dr. barry sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan ve sağlığınızı bozmadan zayıflatmayı amaçlıyor. zone'un temelinde, 'yediğiniz yemeğin, aldığınız ilaç kadar önemli olduğu' düşüncesi yatıyor. yiyecekler, ensülin oranını kontrol etmeye yarayan ilaçlar olarak görülüyor. elmanın da makarna gibi karbonhidrat olduğunu söyleyen sears, "vücudu kandırmak, açlık hissini bastırmak aslında çok basit, ensülini dengede tutarsanız bunu başarırsınız. bu da vücuttaki protein, karbonhidrat, yağ dengesini sağlamakla olur" diyor. ana kurallar su en iyi dostunuzdur. şeker düşmanınızdır! avuç içi büyüklüğünde protein yiyeceksiniz, daha büyük olmayacak. yediğini...

diğer avrupa ülkelerinin mutfakları

diğer avrupa ülkelerinin mutfakları avrupa'da "iyi yemek"e gösterilen ilginin bir akıma hatta bir tutkuya dönüşmesi rusya'yı da etkiledi. çar peter (1682-1725) gençliğini paris'te güzel sofralara aşina olarak geçirdikten sonra ülkesine dönerken usta fransız aşçılarından birkaçını yanına aldı ve rusya'da fransız mutfağından oldukça farklı bir mutfağın gelişmesini sağladı. bu fark ise, rusya'nın av hayvanları, balık ve sebze çeşitliliğinden kaynaklanıyordu. ruslar fransızlara göre daha iştahlı, daha içkiciydiler. yemek stillerinde bu fark kolaylıkla gözlemlenebiliyordu. ancak kısa süre içinde yüksek standartlı ve ulusal özellikler taşıyan bir rus mutfağı çıktı meydana. tabii ruslar da fransızları strogonoff, havyar, borç çorbası ve votka ile tanıştırarak şükran borçların...

1. abant havacılık festivali

  bugün ulu önderimiz mustafa kemal atatürk'ün bolu'ya gelişini kutlamak amacıyla düzenlenen örencik yaylasındaki havacılık festival şenliğine gittik.saat 10.da başlanacak diye bildiğimiz için kahvaltı sonrası yola çıktık.yanımızdada piknik malzemelerimizi götürdük.gelenlerin artmasıyla şenlik yeri dahada güzel olmaya başladı.sırasıyla açılış konuşması,maket uçak gösterisi,yamaç paraşütü gösterisi, ikramlar ,halk oyunu gösterisi birbirini takip etti.sponsor firmaların dağıttığı yiyecek,içecek ve bolu'ya özel keşli makarnadan bizde nasibimizi aldık.böyle oluncada piknik sepetimizi açmadan eve geri getirdik.sizler için birkaç kare foto çektik.resimleriyle anlatayım istedim.şenlik yerinin uzaktan görünüşü.     paraşüt atlayışı gösterisi.     bir ba...

hafta sonu ziyafet günü

önceki yazılarımı okuyanlar bilir. benim evimde davet demek genelde, cips, kola, bira, şarap, hazır kek, jelibom, binbir çeşit çikolatadan yani kısacası abur cubur demektir. bir dönem abartıp, dondurmaların yanına çikolata koyduğumu bile hatırlıyorum. tabi arkadaşlar hallerinden memnun. kendilerini hansel ve gratel'in düştüğü çikolata kaplı evde gibi hissettikleri çok olmuştur. üstelik cadı yerine ben olunca (tamam tek kötü yanım biraz çenem düşüyor. çenemin düştüğü anlarda eminim kötü kalpli cadının kucağında olmak onları daha mutlu edebilir) ayrı bir keyif oluyor. fakat sıra akşam yemeği gelince işte o an herkes çantasından simitlerini çıkarmaya başlıyor. neymiş efendim salata ve makarnadan bayılmış mideleri, üstelik hazır çorbada içemezlermiş. tabi bu şikayetler bir dönem ...

peynirli domatesli rulo-tahinli çörek

bir hamur ve iki tarif         uzun zamandır yapmayı planladığım domatesli ruloları en sonunda hafta sonu kahvaltıya yaptım. biz küçük bir aile olduğumuz için 1 ölçü hamurdan çok fazla çıkar diye hamurun bir parçasıylada yine çok istediğim tahinli çöreği denedim tek kelime ile harika oldu. kesinlikle denemenizi öneririm. bu arada bir gün önceden yapmış olduğum fırında makarnadan kalan ve  miktarı çok az olan makarnalarıda küçük doğrayıp içerisine eklediğim malzemelerle bir güzel omlet yaptım onuda denemenizi öneririm.   peynirli domatesli rulo malzemeler ·       2 yumurta ·       1 kahve fincanı yoğurt ·       50 gr margarin ·   &nb...

hüseyin nihal atsız şiirleri

yolların sonu        bu gün yollanıyorken bir gurbete yeniden belki bir kişi bile gelmeyecektir bize. bir kemiğin ardında saatlerce yol giden itler bile gülecek kimsesizliğimize. gidiyorum: gönlümde acısı yanıkların... ordularla yenilmez bir gayız var kanımda. dün benimle birlikte gülen tanıdıkların yalnız bir hatırsı kaldı artık yanımda. yufka yüreklilerle çetin yollar aşılmaz; çünkü bu yol kutludur, gider tanrı dağına. halbuki yoldaşını bırakıp dönenlerin değişilir topuda bir sokak k...

genç kal ! .....

genç kal sitesine hoş geldiniz ! :) uzun ve sağlıklı yaşamayı herkes ister. hayatımız boyunca başarmayı amaçladığımız pek çok hedefimiz bulunur ve bunun için sağlıklı bir bedene ihtiyacımız vardır. ancak çoğu kez doğru zannettiğimiz beslenme alışkanlıkları vucudumuzu yıpratır ve yaşlanmamıza neden olur.   hayatınız çok değerlidir, onu en verimli ve güzel şekilde yaşamak ise üzerinizdeki en büyük sorumluluktur. sınırsız sebze ve meyvebol meyve ve sebze tüketmek sağlıklı kalmanın en önde gelen kuralıdır. günde 4-5 porsiyon sebzenin ve meyve yemek pek çok antioksidanı almanızı sağlayacaktır. gün boyunca, hatta yemekten önce bile meyve yiyebilirsiniz. bu arada hazır meyve suları yerine taze sıkılmış meyve sularını tercih edin.   kolesterol yaş...

annemm

bugün anneler günü, annemle olmak, annemin kızı olmak, onun bir parçası olmak çok özel. bebekliğimden itibaren hayatı  onun için zorlaştıran bir çocuktum. ama o  pes etmedi. o benim annemdi. kendisi  gibi mükemmel bir kadın olmamı istedi çabaladı. ama olmadım. beni olduğum gibi seiyor. annelik budur işte. yawrusunu olduğu gibi  sewmek. değiştirmemek.benim rahat etmem için her şeyi yapıyor. 30 yaşıma  geldim makarnadan başka bir şey yapmayı bilmiyorum. nedenmi? çalışıyorum yorulmayayımdiye annem  canım annem herşeyi bana hazırlıyor.hiç bir arkadaşımın yapmadığını yapıyom işten ewe  gidince ayaklarımı uzatıyorum. hiç bir anne  yawrusunu bneimki kadar düşünmez  gibi geliyor. ona bebekken yaptıklarımı, uyutmadığım geceleri düşünüyorum,  büyüdü...

patik sağlik bilgileri

sınırsız sebze ve meyvebol meyve ve sebze tüketmek sağlıklı kalmanın en önde gelen kuralıdır. günde 4-5 porsiyon sebzenin yanında 4-5 porsiyon meyve yerseniz her türlü vitamin, mineral ve antioksidanı aldığınıza emin olabilirsiniz.gün boyunca, hatta yemekten önce bile meyve yemelisiniz.kolesterol yaşlı gösteriyoryapılan araştırmalar kolesterol düzeyi yüksek erkeklerin, gerçek yaşlarından daha büyük göründüklerini gösterdi. ingiliz bilim adamları yaptığı araştırmalar sonucunda, sigara, içki, uykusuzluk ve kötü yaşam kalitesi gibi faktörlerin, insanların olduğundan daha yaşlı görünmesinde önemli rol oynadığını, ancak asıl sorunun, kolesterol den kaynaklandığını belirtti. yüksek kolesterolün kan damarlarını tıkayarak organlara daha az kan gitmesine yol açıyor ve erken yıpranmalarına neden olu...

bol bol bulgur yiyin!

bol bol bulgur yiyin!bulgurun, bebeğin ana rahminde sağlıklı gelişmesinde etkili olan folik asit açısından zengin olduğunu belirten uzmanlar, hamilelerin bol bol bulgur tüketmesinin yararlı olacağını vurguluyorlar annelerin sağlıklı bebek dünyaya getirmeleri için yeterince almak zorunda olduğu bir vitamin türü olan folik asidin, doğumsal beyin ve omurilik hastalıklarının oluşumunu önleyen (b) grubundan bir vitamin türü olduğunu kaydeden gaziantep üniversitesi (gazü) gıda mühendisliği bölümü öğretim üyesi yrd. doç. dr. mustafa bayram, bulgurun folik asit açısından zengin olduğunun toplumda yeterince bilinmediğini kaydetti. bayram, şöyle konuştu: ''hamilelik süresince yeterince folik asit alamayan kadın sayısı pek fazla olmakla birlikte, ucuz bir ürün olan bulgurda bu vitaminin bol m...

zone diyeti

zone diyeti fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: zone diyeti. beslenme uzmanı dr. barry sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan ve sağlığınızı bozmadan zayıflatmayı amaçlıyor. zone'un temelinde, 'yediğiniz yemeğin, aldığınız ilaç kadar önemli olduğu' düşüncesi yatıyor. yiyecekler, ensülin oranını kontrol etmeye yarayan ilaçlar olarak görülüyor. elmanın da makarna gibi karbonhidrat olduğunu söyleyen sears, "vücudu kandırmak, açlık hissini bastırmak aslında çok basit, ensülini dengede tutarsanız bunu başarırsınız. bu da vücuttaki protein, karbonhidrat, yağ dengesini sağlamakla olur" diyor. ana kurallar su en iyi dostunuzdur. şeker düşmanınızdır! avuç içi büyüklüğünde protein yiyeceksiniz, daha büyük olmayacak. yediğiniz h...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !