× "

mesafe koşuları

" arama sonuçları
orta <b>mesafe koşuları</b>

orta mesafe koşuları

orta mesafe koşuları, hem sürat, hem de dayanıklılık ister. 800 metre, 1000 metre, 1500 metre bu gruba dahildir. 800 metre yarışmalarında, mevcut azami sayıdaki kulvar kullanılarak birinci virajın sonundan 100 metre sonrasına kadar kulvarda koşulur.                  çıkış: her atlet için, çıkış ile varış arasındaki mesafe olacak şekilde düzenlenir. orta mesafe koşuları, kısa mesafe koşuları ile uzun mesafe koşuları arasında sürat ve güç öğelerinin her ikiside gereksinim duyulan yarışlardır. günümüzde büyük bir gelişme gösteren ve baştan sona süratle koşulmaya başlayan orta mesafe koşularının bir diğer adıda...

kısa mesafe koşuları

kısa mesafe koşuları veya sprintler, atletizm karşılaşmalarında 60, 100, 200 ve 400 metre mesafelerinde yapılan koşuların genel adı. bu mesafede koşan atletlere sprinter denir. hız koşularında parkur her koşucunun koşu süresince dışına çıkmaması gereken kulvarlara ayrılmıştır. önceleri hız koşucuları yarışa ayakta durarak başlarlardı; çıkış takozları kullanılarak çömelmiş durumda çıkış yapmaya 1884'ten sonra geçildi. bu çıkış takozları resmi yarışmalarda ilk kez 1930'da kullanıldı. yarış tabanca atışıyla başlar. üstün hız koşucuları ilk 50-60 metrede 40 km/saat'ten fazla bir hıza ulaşırlar. mesafeler sürat yarışları dört mesafede yapılır: 60 metre: genelde kapalı salonlarda koşulan 60 met...

uzun mesafeli koşular

uzun mesafe koşuları,finişte atağa kalkmanın orta mesafede olduğu kadar önem taşımadığı her şeyin tempoya bağlı olduğu son derece sağlam bir yapı ısteyen koşulardır. uzun mesafe koşularında stil ve nefes çok önemlidir.iki metrede bir nefes alınıp verilir.adımlar kısa ama daha serbest olup.ayaklar yere tabanla basar.adımlar makineleşmiş bir tempoyla artırıldığı ıçin,bir diğer adı da “araba koşusu”dur. uzun mesafe koşuları mesafelerine göre üçe ayrılır: 1-3000 metre koşusu 2-5000 metre koşusu 3-10000 metre koşusu 1-)3000 metre koşusu;pistin 400 metre uzunluğundaki bölümünün 7,5 tur olarak koşulduğu uzun mesafe koşusudur 2-)5000 metre koşusu;pist üzerinde yapılan bu koşu,pistte(400 metre uzunl...

uzun mesafeli koşular

uzun mesafe koşuları,finişte atağa kalkmanın orta mesafede olduğu kadar önem taşımadığı her şeyin tempoya bağlı olduğu son derece sağlam bir yapı ısteyen koşulardır. uzun mesafe koşularında stil ve nefes çok önemlidir.iki metrede bir nefes alınıp verilir.adımlar kısa ama daha serbest olup.ayaklar yere tabanla basar.adımlar makineleşmiş bir tempoyla artırıldığı ıçin,bir diğer adı da “araba koşusu”dur. uzun mesafe koşuları mesafelerine göre üçe ayrılır: 1-3000 metre koşusu 2-5000 metre koşusu 3-10000 metre koşusu 1-)3000 metre koşusu;pistin 400 metre uzunluğundaki bölümünün 7,5 tur olarak koşulduğu uzun mesafe koşusudur 2-)5000 metre koşusu;pist üzerinde yapılan bu koşu,pistte(400 metre uzunl...

atletizm orta mesafe koşuları

orta mesafe koşuları, kısa mesafe koşuları ile uzun mesafe koşuları arasında sürat ve güç ögelerinin her ikisine de gereksinim duyulan yarışlardır. günümüzde büyük bir gelişme gösteren ve baştan sona süratle koşulmaya başlayan orta mesafe koşularının bir diğer adı da "uzun sürat koşuları"dır. sürat koşularından farklılığı, son anda hızlanmaya olanak verecek bir tempoyla koşulmasıdır. 20. yy başlarına kadar yarım mil ve bir mil koşuları düzenlenirdi. ülkemizin başarılı orta mesafe atletleri olarak 800 mde ekrem koçak, muharrem dalkılıçı, 1500 mde ise mehmet tümkanı sayabiliriz. dünyada en ünlü orta mesafe koşucuları ise finli atletler paavo nurmi ve lasse viren, &cce...

bayrak koşuları

bayrak koşuları atletizm takımların 30 cm boyundaki tahta veya metal bir sopayı (stafeti), elden ele geçirerek ve sırayla koşarak yaptıkları yarışlardır. takımlar 4 atletten oluşur. eski yunan'da ellerinde bir meşale ile yapılan bayrak koşuları, 1895 yılında ilk kez atletizm yarışmalarında yer almıştır. günümüzde 4'er kişilik takımlar halinde çeşitli mesafelerde koşulmaktadır. yalnız balkan ülkeleri arasında yapılmış ve adı "balkan bayrak" olarak kalmıştır. dörder atlet arasında 800 m, 400 m, 200 m ve 100 m koşulan bir türü daha vardır. ayrıca bir zamanlar yurdumuzda bir hayli yaygın olan "isveç bayrak koşusu" da bir diğer bayrak yarış türüdür. bunların mesafeleri de 400, ...

atletizmde orta mesafe koşuları

orta mesafe koşuları, kısa mesafe koşuları ile uzun mesafe koşuları arasında sürat ve güç ögelerinin her ikisine de gereksinim duyulan yarışlardır. günümüzde büyük bir gelişme gösteren ve baştan sona süratle koşulmaya başlayan orta mesafe koşularının bir diğer adı da "uzun sürat koşuları"dır. sürat ... orta mesafe koşuları, kısa mesafe koşuları ile uzun mesafe koşuları arasında sürat ve güç ögelerinin her ikisine de gereksinim duyulan yarışlardır. günümüzde büyük bir gelişme gösteren ve baştan sona süratle koşulmaya başlayan orta mesafe koşularının bir diğer adı da "uzun sürat koşuları"dır. sürat koşularından farklılığı, son anda h...

atletizm orta mesafe koşuları

orta mesafe koşuları, kısa mesafe koşuları ile uzun mesafe koşuları arasında sürat ve güç ögelerinin her ikisine de gereksinim duyulan yarışlardır. günümüzde büyük bir gelişme gösteren ve baştan sona süratle koşulmaya başlayan orta mesafe koşularının bir diğer adı da "uzun sürat koşuları"dır. sürat koşularından farklılığı, son anda hızlanmaya olanak verecek bir tempoyla koşulmasıdır. 20. yy başlarına kadar yarım mil ve bir mil koşuları düzenlenirdi. ülkemizin başarılı orta mesafe atletleri olarak 800 mde ekrem koçak, muharrem dalkılıçı, 1500 mde ise mehmet tümkanı sayabiliriz. dünyada en ünlü orta mesafe koşucuları ise finli atletler paavo nurmi ve lasse viren, &cce...

atletizm

atletizm : atletizm dünyanın en eski sporu ve bütün öteki sporların temelidir. insanın koşma, yürüme, atma ve atlama gibi en doğal hareketlerindeki gücünü, dayanıklılığını, süratini, çabukluğunu, hünerlerinin geliştirmek ve artırmak için yaptığı çalışmalara, kurallara bağlanmış spor yarışmalarının tümüne atletizm denir.bir başka deyişle ; insanın tabii hareketlerinden olan koşu, atlama, atma ve yürüyüşe dayalı olan fiziki performansı devam ettirme ve geliştirme gayesini güden beden çalışmalarının bütününe atletizm denir.atletizmin bütün diğer spor dallarında olduğu gibi, insanın mükemmel yaratılış özellikleri ile varolmuştur. bu ekonomik, anato...

07 mart 2009 cumartesi adana koşuları yorumlarım...

ο1.ayak : son katıldığı yarışta pistin ıslak olmasından dolayı çok kötü koşan ferdibaba(3) sevdiği piste tekrar çıkıyor , bu yıl adana'da koştuğu 6 uzun mesafe kum koşularında 1 birincilik ve 3 ücüncülük yapan safkan son 600'e kadar yarışı orta sıralarda kabullenip son viraj dönülüp düzlüğe çıkıldığında en dıştan kuvvetli ataklarıyla gelip rakiplerine hakim olmaya çalışıyor , ben bugünde bu stille koşması dahilinde bu rakipleri geçeceğini düşünüyorum ve tek öneriyorum...2.ayak : gelibolu ve diğer atlar diyerek bu koşudaki yorumlarım şu şekilde ; bugün koşacağı rakiplerinden delal , taybars ve nursevil'i daha önceki koşularında geride bıraktı , birli...

atletizm'de koşular

koşularatletizmin bir dalı olan koşular, önceden belirlenmiş çeşitli mesafelerde koşularak rakiplere ve zamana karşı yapılan mücadeleyi ifade eder. tüm zamanların en eski ve en çok ilgi gören spor dallarından biridir. pist yarışları ve yol yarışları olarak iki ana dala ayrılır. pist yarışmalarında belirli bir mesafede en hızlı koşmak esastır. tüm koşular “kronometre” denilen zaman ölçüsü ile ölçülür. yarışmalar özel atletizm stadyumlarında yapılır. stadyumun çevresinde kulvarlara ayrılmış elips biçiminde koşu pisti vardır. ortadaki çim alan ise atma ve atlama yarışmalarına ayrılmıştır. bütün yarışmaların oyun alanları stadyum üzerinde aynı anda bulunur ve ...

bayrak koşuları

 bayrak koşularının an önemli özelliği, iş bölümü yapılmasıdır. işte, herhangi bir olayı veya haberi uzak mesafeye ulaştırmada bir kişinin dayanıklılığı düşünülerek, aynı iş birkaç kişi tarafından yerine getirilmektedir. ansiklopedik kaynaklar m.ö.14. ve 15. asırlarda aztek, inka ve maya’ların haber ulaştırmayı bayrak koşusu şeklinde yaptıklarını yazmaktadır. yine eski yunanlılar, koşunun savaştaki önemine inanarak, koşunun değişik şekillerini uygulamışlar ve yunan cimnastiğinin baş tacı etmişlerdir. dini bir karakter taşıyan “meşale koşusu” bir uzun mesafe koşusu idi. bu koşuda yarışmacılar tek veya takım halinde bir tapınakta ateşlenen meşaleyi birbirlerinden alarak başka bir tapınağa kadar götürmel...

orta mesafe koşuları

orta mesafe koşuları, hem sürat, hem de dayanıklılık ister. 800 metre, 1000 metre, 1500 metre bu gruba dahildir. 800 metre yarışmalarında, mevcut azami sayıdaki kulvar kullanılarak birinci virajın sonundan 100 metre sonrasına kadar kulvarda koşulur.   çıkış: her atlet için, çıkış ile varış arasındaki mesafe olacak şekilde düzenlenir. orta mesafe koşuları, kısa mesafe koşuları ile uzun mesafe koşuları arasında sürat ve güç öğelerinin her ikiside gereksinim duyulan yarışlardır. günümüzde büyük bir gelişme gösteren ve baştan sona süratle koşulmaya başlayan orta mesafe koşularının bir diğer adıda “uzun sürat koşuları”dır. sürat koşularından farklılığı, son anda hızlanmaya olanak verecek bir tempoyla koşulmasıdır. ülkemizin başarılı orta mesafe atletleri olarak 80...

mesafe koşuları

yazan: ron mann: kuzey arizona üniversitesi atletizm takımı başantrenörü bu yazı runningnetwork.com/ctrn/coached/endur/nau.html sayfasından alınmıştır.28/7/2000 çeviri:cahit yüksel 02/05/2003     kuzey arizona’da antrenman yaklaşımımız ağır antrenman-hafif antrenman şeklindedir.bunu şu şekilde açıklayabiliriz. a-       pazartesi günü yaptırdığımız antrenman ağır ise, salı günü yaptıracağımız antrenmanın düşük yoğunlukta olmasına dikkat ederiz. b-      bunlara ek olarak sporcumuza 14 günlük antrenman döneminde pazartesi günleri mecbur kalmadıkça aynı antrenmanı yaptırmamaya çalışırız.daha doğrusu bu 14 günlük süre içerisinde farklı antrenman çeşitleri uygularız.böylece sporcunun her hafta aynı antrenmanı yapmasının ge...

atletizm de sürat koşuları

    çabukluk: kişinin bütün vücudunu veya bir kısmını en kısa sürede hareket ettirebilmesidir. başka bir tanımlamayla çabukluk; kasların mümkün olan en kısa zaman içerisinde dış dirençlere karşı vücudun veya vücudun bir kısmının dirence rağmen eklemleri hareket ettirebilme özelliğidir. fiziksel olarak çabukluk ani hızdır. yani cismin aldığı yolun gerekli zaman oranının bu zaman sıfıra yaklaştığı vakit aldığı limit değerdir. (t.bağırgan,sürat çalışmaları) hız: fiziksel açıdan bakıldığında hız ile süratin çoğu kez birbiriyle aynı olarak nitelendirildiğini görürüz. bu doğru değildir. hız hareket eden bir nesneye etki eden ve bu nesneyi ivmelendiren kuvvet sonucudur ve sporda ortalama hız sürat olarak adlandırılır. sürat: bir kişinin kendini bir yerden başka bir yere en kıs...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !