şekerler glikoz 100 früktoz (meyve şekeri) 23 laktoz (süt şekeri) 46 maltoz 105 sukroz (toz şeker) 65 bal 58 meyveler elma 38 muz 62 kayısı-taze 57-kuru 31 kiraz 22 greyfurt 25 üzüm 25 kuru üzüm 64 kivi 52 mango 55 portakal 44 ...
herkesin bildiği bir gerçek var… sağlıklı yağlar iyidir. protein çok iyidir. karbonhidratlar… hmm, tam anlamıyla bir tuzağa dönüşebilirler ...
