× "

ters takla atma tekniği

" arama sonuçları

yüzme ve yüzme teknikleri

  hem eğlenceli , hem serinletici hem de dinlendirici bir spor: yüzme zihinsel ve fiziksel faydalarının yanında diğer bazı kara sporlarını yapmayı kısıtlayıcı fiziksel sınırlamaları olan kişilerinde kolayca yapabileceği bir spor. yüzme deyince hemen aklınıza olimpik bir havuzda yüzen profesyonel yüzücüler gelmesin. uygun bir çalışma programı ve bazı temel teknikleri öğrenerek vücut dayanıklılığınızı kaslarınızın kuvvetini ve esnekliğini arttırabilirsiniz. avantajları: ·     dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir. ·     adalelerinizi geliştirir ve denge sağlar. birçok profesyonel ve amatör sporcusu egzersizleri yaparlar. ·     kalbi güçlendirir. ·     fiziksel görünümünüzü değiştirir. ·   ...

Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !