yaz geldi bikiniye sığmak lazım :)
dümdüz bir karın için diyetinize aşağıdaki besinleri ekleyin. kadınlar için günlük 1400-1600 kaloriy
Devamı
sağlıklı salata hazırlamanın yolları!
salatanızı besin değeri yüksek, besleyici, hafif ve dolayısıyla da sağlıklı hazırla
Devamı
kolza (kanola)
dünya’da ekim alanı ve üretimi her geçen yıl artan, soya fasulyesi ve pamuktan sonra en fazla üretilen, türkiye’de üretimi artmasına rağmen ihtiyacı karşılamadığı için ithal e
Devamı
labneli tuzlu muffin
malzemeler: 2 yumurta bir tutam tuz 100 gr. labne peyniri (yeşil kutulu ol
Devamıciğerli tavuk dolması
malzemeler: 1 adet tavuk 1 çay bardağı erimiş tereyağı tuz, karabiber 1 çay bardağı su 1 çay bardağı zeytinyağı
Devamı
